引体向上如何在家里练不靠单杠，也不靠哑铃

发布网友发布时间：2022-03-28 17:04

共3个回答

热心网友时间：2022-03-28 18:34

门框上，还有就是俯卧撑，把脚垫高，重量都集中在胳膊上！

热心网友时间：2022-03-28 19:52

门梁上练即可

热心网友时间：2022-03-28 21:26

什么意思啊？你的目的是什么呢？

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引体向上 如何在家里练不靠单杠，也不靠哑铃