打篮球入门

发布网友 发布时间：2022-03-06 03:37

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共6个回答

热心网友 时间：2022-03-06 05:07

你的身高打篮球很不错，平常要多锻炼。每天没事的时候就拿篮球自己去练。
如：左右手互换拍球、穿裆。网上有许多训练视频。自己查，要经常练，多练才有效。
还有要多锻炼自己的身体，不要经常去打半场，其实自己训练得到的会更多。
主要还是靠自己，勤奋+努力=成功。加油吧！

热心网友 时间：2022-03-06 06:25

没事多运球，先单手运，后来慢慢双手，然后快速运球，你练上篮和背打重要点，找你们厉害的同学教教你，看看那些球星的动作，学学，很快就很厉害了

热心网友 时间：2022-03-06 07:59

付费内容限时免费查看回答篮球新手入门基础教程要分步实现，首先，要先练习运球。建议每周花两天时间，每天约15分钟练习运球。先熟悉自身对篮球的把控。接下来就可以开始练习三步上篮。这可以和运球练习的第一步同步。每天运球练习15分钟左右后，就可以在篮球场上接着练习三步上篮。



再次，就是锻炼身体。建议先练习俯卧撑。这种上肢力量的锻炼对打篮球很有帮助，每个打篮球的人都可以把它当作必要的锻炼。



最后，练习投篮。这最好在练习运球和三步上篮两周后进行。投篮姿势很重要，最好上网或者咨询体育老师掌握投篮姿势。还可以看篮球比赛，科比和乔丹的投篮姿势都很标准。另外，最好找一个志同道合的朋友一起学习篮球技术，这样会有更多的提高。



如果你是篮球新手，训练时不建议在腿下或背后训练运球。掌握了身前基本运球后，就可以进阶掌握胯下和背运了。因为如果你一开始的基本动作都是错的，你熟练巩固的是错误的动作，以后也很难纠正

希望可以帮助到您，祝您生活愉快!如果您觉得对您有帮助的话，请辛苦动下手指头点下赞哦!谢谢~后边还有问题的话，可以点击我的头像进行一对一咨询哟

热心网友 时间：2022-03-06 09:51

每个人的开始都是这样子的，你的身高不错。有了身体素质这个前提。，自己努力练习吧，首先就要练习运球。好简单的。运得多就有手感出来了

热心网友 时间：2022-03-06 11:59

建议你专门学内线的技术了，专精一门技术，建议勾手？自己闲下来可以对着视屏练习基本技术。勾手只需要单手有良好的球感，手腕有力量大就行。

热心网友 时间：2022-03-06 14:23

找个好老师练练，都看看运动员的运球，投篮。日积月累，肯定行的。