关于引体向上靠力量晃上去单杠的技巧

发布网友发布时间：2022-03-06 17:32

共2个回答

热心网友时间：2022-03-06 19:01

是不是浪式引体向上？不要靠腰腹和下背力量，用惯性帮助完成动作，可以针对腰腹做些训练，可以有效增加这个动作的完成。

热心网友时间：2022-03-06 20:19

那不是引体向上，是双立臂，教程网上很多。

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