初中生引体向上怎么锻炼啊，一个上不去哇啊

发布网友发布时间：2022-03-28 17:40

共3个回答

热心网友时间：2022-03-28 19:09

先找个矮的单杠做斜拉，力量有所提升之后，练反手的，没事总抓着杠子挂着也可以，反手能做4-5个就可以练正手的了

热心网友时间：2022-03-28 20:27

先练练俯卧撑

热心网友时间：2022-03-28 22:02

先练俯卧撑！

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