能一个月练好引体向上吗？

发布网友 发布时间：2022-03-06 17:40

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热心网友 时间：2022-03-06 19:09

能！
你有福了，我能做40个
首先，增强你的臂力，腰力。方法多多……
然后，动作是关键：“抖腹”幅度不要过大！双腿并拢（刚开始要大幅度，腿也可以不并拢，因为你力量不够。）

热心网友 时间：2022-03-06 20:27

可以 每天做30个，不论分几次做，最好从早上就开始做不然做不完
坚持一个月，保证可以做到十几个

热心网友 时间：2022-03-06 22:02

当然可以啦

热心网友 时间：2022-03-06 23:53

能

热心网友 时间：2022-03-07 02:01

为什么不能？

热心网友 时间：2022-03-07 04:26

YES!~~