梦中做噩梦是怎么回事？

发布网友 发布时间：2022-03-14 23:37

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热心网友 时间：2022-03-15 01:06

心理学解梦
　　梦中梦，是正常现象，有人做过研究，个别人可以有7层梦中梦，就是说醒7次才回到现实。

　　梦中梦是一种常见现象，几乎每个人都经历过，只是大多都忘记了。

　　这种梦要看梦中的具体情况才能解答。不过有一点是可以说明的那就是你的睡眠质量不高，需要提高睡眠质量。

　　梦中梦是很难解的，因为它属于结构比较复杂的梦。从心理学的角度看，到现在都没有一个固定的解释方式行得通。有不少释梦者认为在梦中“睡觉”，反映出身体的疲劳，而在梦中睡觉时再做梦，则含有赶快恢复精神的讯息。也有心理学家认为梦中梦是做梦者内在渴望有所改变与需要整合，可能是有些现实中的事情不愿意去面对而引发的。梦中的自己在梦中醒来时，表示生活中正面临改变，心理状态需要重新启动与思考。

　　从灵学上看，梦中梦代表梦者的灵魂进入另一个空间，目的是想利用梦境中所看见的事物去寻找现实生活中的答案。

热心网友 时间：2022-03-15 02:24

做噩梦的原因，有生理和心理两种诱因，生理上有了病症或不舒服，甚至是睡姿不正确，都可能会导致噩梦的产生。
从心理上看，则可能是平时的心理压力所导致，所谓日有所思，夜有所梦，外因的刺激对人们做梦有很大的影响。在情绪压抑的状态下入梦，这就极有可能要做噩梦。
偶尔做噩梦，并没有什么，但如果经常做噩梦，尤其是梦到同样一个可怕的场景，就应该引起注意，要及时分析噩梦产生可能出现的原因,长期噩梦极不利身心健康发展。
其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。

热心网友 时间：2022-03-15 03:59

1. 白天受到惊吓。 如果白天受到某件事或某人的惊吓,容易晚上做噩梦。特别是小孩子,心理素质较差,更容易做噩梦。
2. 精神过度紧张。 晚上睡觉前,如果精神仍然十分紧张,在想着很复杂的事,容易做噩梦。因此睡前尽量避免过于紧张,最好听听轻音乐。
3. 睡姿不良。 有人睡觉用手压着心脏,或者被子拉得过高,压迫了呼吸道。时间长了容易引发做噩梦。因此睡前要保持良好的睡觉姿势。

热心网友 时间：2022-03-15 05:50

一般心理敏感及脆弱的人群，总是受到噩梦或者梦魇的困扰，因为他们更容易深刻的记住受到伤害的事情。这类人群要调整好不良的心理状态，多向朋友倾诉内心的压抑，平时多和家人一起旅游适当压力。若是比较严重的话，必须寻求心理医生的帮忙。另外，身体的不适感以及睡眠姿势不当也会诱发噩梦，比如睡觉的时候被子或者手臂压迫了*，影响人们的呼吸，从而不停的做噩梦。

热心网友 时间：2022-03-15 07:58

对于这个来说只是一个梦而已，所以说对于梦来说有的时候我们完全没有必要在意，所以说对于这样的父母来说有两种原因，可能会导致这样的情况，第1种原因就是你在睡觉之前可能吃了大量的甜食，所以说在睡觉的时候会有这样的一个梦境的发生，第2种原因就是在你睡觉的时候可能把手放在了心脏的位置造成的一个梦魇，因为把手放在心脏的位置会压迫心脏，即便是这个力度很小，但是也会造成你的一个情况发生，所以说对于梦来说毕竟是一个梦，以后注意自己的一个饮食，不要吃得太饱，不要吃太多的甜食就可以了。

热心网友 时间：2022-03-15 10:23

做梦是正常现象的，要是最近老是做噩梦的话可能是最近压力太大吧，注意放松心情，保持心情舒畅，睡前可以喝一杯牛奶帮助睡眠，还有睡觉的时候不要趴着睡，或者把手放胸口

热心网友 时间：2022-03-15 13:04

你是就这一次还是经常做噩梦？一般中医上讲肾主惊恐，你应该多吃一些益肾气的东西，像是山药、枸杞、桑葚什么的，固固肾气。如果你总是做噩梦的话，也有可能因为压力太大了，导致精神一直处于紧张的状态得不到放松引起的，还有可能是神经衰弱导致的。你是干什么工作的，平时感觉身体上怎么样？吃得消吗？你一定要放松心情，调理好自己的状态，不要给自己太大的压力。你这段时间可以观察一下，如果自己总是会频繁不断的做同一种梦，那么你最好去医院检查一下，因为某些器官有病变也可能会引起你频繁不断的做相同的梦。

热心网友 时间：2022-03-15 16:02

人的睡眠可分为几个阶段，第一阶段是慢波睡眠，持续半小时到一小时左右，此时人的脑电波波幅较高，之后进入快波睡眠持续半小时左右后再进行慢波睡眠，约有3到4次循环。做梦主要发生在快波睡眠阶段，是人释放压力的一种手段，白天想的过多，便可能在晚上做梦，也有药物引发做梦的情况。

热心网友 时间：2022-03-15 19:17

日有所思夜有所梦，晚上睡觉的时候肯定脖子被枕巾之类的东西缠住了，而且你最近在闹书荒，希望你能找到一部合自己心意的好书看看。

热心网友 时间：2022-03-15 22:48

做什么样的梦都没有关系千万别又是解梦又是算卦的，人做噩梦可能是白天太累了或者是身体最近有点小毛病或者是睡觉的之势不对，你就是合理安排作息时间平时锻炼就没有问题，

热心网友 时间：2022-03-16 02:36

梦，终究是梦，不要太当真，所谓日有所思夜有所梦，或许你白天看了什么电视，晚上无梦联想的吧，一般都没什么事，希望你可以放宽心，没事的！

热心网友 时间：2022-03-16 06:41

要看什么情况，有的是压力比较大，晚上要做恶梦，有的时候是手放在了孟个部位也要做恶梦，没什么事放心吧，祝你一切顺利

热心网友 时间：2022-03-16 11:02

梦都是相反的，说明你现实中跟你的同事一定会平安无事，所以不用担心。

热心网友 时间：2022-03-16 15:40

晚上做噩梦可能是跟你的睡姿或者是白天的心态有关系。或者最近有什么事情发生吗？

热心网友 时间：2022-03-16 20:35

那可能是白天有什么事刺激，或者恐怖电影看多了，身体睡眠姿势不好