早上跳绳和跳高晚上去健身房能长高么？

发布网友发布时间：2022-03-05 17:59

共3个回答

热心网友时间：2022-03-05 19:28

首先要看你的骨骼线闭合了没，跳绳有助于长高，健身房里力量训练不要太过重了追问本人现在18岁身高是173CM还想长高点
上班没那么多时间运动只能晚上和早上运动运动

热心网友时间：2022-03-05 20:46

运动一方面，吃的也得注意，多吃蛋白质，尤其是含有氨基酸的食物，如：豆类、虾、螃蟹、贝类、牛肉、鸡肉、肝脏

热心网友时间：2022-03-05 22:21

能吧追问我滴哥来
具体点的有没？

追答这都可以增加身体机能，有利于ATP的形成和转化，从而促进血液循环，还有，要多喝些牛奶

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