玩ipad怎么保护眼睛？

发布网友 发布时间：2022-03-17 05:28

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懂视网 时间：2022-03-17 09:49

蓝光是一种相对较高能量的光线，长时间的接触蓝光会严重威胁我们的眼底健康，对我们的眼睛非常不友好。但是蓝光又是无处不在的，我们在看电视时，玩手机时，玩平板时都会遇到蓝光，

一般我们通过给屏幕贴膜或者戴防蓝光眼镜都可以有效减少蓝光对我们的眼部伤害，而很多科技公司更是推出了产品自带的防蓝光功能，但是很多人却不知道该怎么使用这个功能，今天小编就教给大家ipad防蓝光怎么设置的具体操作步骤吧。

ipad防蓝光怎么设置？

第一步：首先打开ipad的设置功能，然后点击“显示与亮度”选项，在出现的“Night Shift”界面开启和设置这个功能。

第二步：在弹出的界面点击“设置”，我们就可以选择自己喜欢的夜间色温，以及选择是手动开启，还是每天定时开启关闭。

第三步：选择设置好自己喜欢的色温以后，我们可以通过从底部向上呼叫菜单来手动开关Night Shift。开启Night Shift后，通过将色温从较冷调节到较暖，就可以减少我们与蓝光的接触，进而保护我们的眼睛。

上面就是小编今天的分享了，大家按照步骤来操作，就可以开启ipad防蓝光的功能了哦。

热心网友 时间：2022-03-17 06:57

你玩IPAD时间不要过长。或者你玩IPAD时十分钟或向远方眺望吧！来减少你眼睛盯住，IPAD时间。来，保护你的眼睛。或眨眨眼。不要使你的眼睛过于劳累吧。

热心网友 时间：2022-03-17 08:15

长时间盯着手机屏幕看，眼睛腱状肌处于紧张的收缩状态，而适时做眺望远处的动作，使眼睛腱状肌处于松弛状态，这一张一弛让眼部肌肉组织得以放松，能够有效缓解眼部疲劳。


2

用手机玩画面跳跃的游戏，或者在坐车颠簸、行走时使用手机，对眼睛的伤害特别大，要杜绝在此种环境中使用。


3


保障充足的睡眠，适度的闭眼休息、向远处眺望，是眼睛保养的基本方法,还有我们学生时代做的眼保健操很有用呀,值得再做起来.

4

使用45分钟到一小时后，一定要停下来休息几分钟，眺望远处。眼睛是心灵的窗户，只有把眼睛保护好，才能更好的欣赏着美丽的世界。

热心网友 时间：2022-03-17 09:50

玩iPad同时要注意经常休息，可以做一些眼保健操，我这带一些防蓝光的眼镜

热心网友 时间：2022-03-17 11:41

减少看的时间，比方说看近处时间有50分钟左右以后远眺10分钟，比方说做眼保健操，比方说选择防辐射放紫外线镜片，比方说佩戴多焦点渐近镜片等等，只要你用心，就能找到很多方法。 在食物方面，多是肝脏，多吃红色蔬菜，少吃甜食，对你的眼睛是有好处的