儿童能喝柠檬水吗

发布网友 发布时间：2022-04-20 22:56

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热心网友 时间：2022-05-13 04:45

可以的。

柠檬水禁忌人群：胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

柠檬水的功效

1、提高免疫力。

柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。

2、促进伤口愈合。

维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基，抑制体内炎症。

3、抗击皮肤衰老。

柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。

对于很多久坐办公室或者常期应酬的职业男性来说，肥胖的脂肪总是会让人头痛。而这时候可以在办公的时候喝上一杯柠檬水，也是能够起到降低食欲，起到有效减肥的作用哦。

扩展资料：

喝柠檬水的注意事项

1、柠檬水PH值低，味道酸，空腹喝或是过量喝，容易导致胃黏膜受损，对身体造成一定损失。柠檬水一天饮用不能超过1000毫升。

2、喝冰糖柠檬水的时候忌大口猛和，这样不利于人体脾胃吸收，还容易引起恶心呕吐等不适症状。

3、喝完柠檬水半小时后记得刷牙，以免柠檬汁的酸性物质残留在牙齿上，导致牙齿被腐蚀。

4、柠檬水要现泡现喝，放置时间过久，柠檬中的苦涩物质释放出来，影响口感。

5、肠胃不好的人不要空腹喝冰糖柠檬水，并且不要喝冰的柠檬水，以免导致胃酸分泌过多，出现反胃恶心的现象，甚至患上胃溃疡或十二指肠溃疡。

参考资料来源：百度百科--柠檬水

参考资料来源：人民网--柠檬水保健作用多 如何避开饮用八大误区

参考资料来源：人民网--柠檬水放冰糖可清热止咳 喝柠檬水注意5点

热心网友 时间：2022-05-13 06:03

儿童可以喝稀释后的柠檬水。
柠檬含有丰富的柠檬酸和维生素，有益人体健康，但是，在饮用的时候，需要对柠檬水，加糖，加水稀释，才能味道可口，而且，不会对肠胃造成损伤。

热心网友 时间：2022-05-13 07:38

儿童是可以喝柠檬水的，因为可以补充维生素，调节机体的各项功能，其中的柠檬酸盐可以阻止结石的形成。建议儿童饮用后需要清洁温水漱口，避免牙釉质的损伤而导致蛀牙的形成。如果是肠胃功能低下时最好是停止饮用。