如何对一个注意力不集中的孩子进行专注力训练？

发布网友 发布时间：2022-04-20 23:51

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热心网友 时间：2023-07-26 18:27

锻炼孩子的专注力可以使用以下方法：
1、可以让孩子安静的坐下来玩一玩游戏，比如垒一下积木，或者试玩一下拼图，这些都是很好的锻炼专注力的方法。也可以坐在这里听一听音乐，或者看一看书，尤其是看童话故事或者世界名著，这些方法都能够提高孩子的注意力水平，锻炼孩子的专注能力。
2、也可以做运动提高自己的专注力，比如打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等等，每次20-40分钟左右。既是游戏又是运动，可以很好的提高孩子的注意力，让孩子专注于一件事情上面。

热心网友 时间：2023-07-26 18:27

良好的专注力是孩子今后学习的有力保障，而专注力不是天生的，它需要后天的培养。面对专注力不集中的孩子，我认为可以从以下5点来训练专注力：
1不要一味地责备孩子：孩子上课专注力不集中，与自己的自信有关系，如果家长总是批评责备孩子，孩子整天生活在责备之中，就会失去信心，变得自卑，对学习自然失去兴趣，上课没有专注力了。
2不要在孩子面前争吵：家庭的和谐，稳定会直接影响到孩子的健康成长，父母是孩子的第一任老师，父母的言行都会影响着孩子的身心，如果夫妻两人经常在孩子面前争吵，也会给孩子心理造成影响，孩子自然会分心，没有安全感。
3保证孩子充足的睡眠：孩子上课专注力不集中，与晚上不好好睡觉，熬夜都有关系，晚上睡眠不好，没有精神，自然上课没有专注力，所以要多提醒孩子早早睡觉，不要熬夜。
4不要让孩子沉迷游戏：孩子上课专注力不集中，还有一个原因就是分心，而现在最分心的事情就是网络游戏，孩子沉迷于游戏，满脑子想的事情都是游戏，自然上课就没有专注力了。
5平时严格耐心教育，养成良好习惯：上课专注力不集中，说明孩子没有养成良好的习惯，在教育孩子的时候要有耐心，多多陪伴孩子，给孩子关心，但不要放任，帮助孩子养成良好的习惯。记得在我孩子读初一的阶段，他的理解力常常不好，写作文总是走神，致使他的各科学习成绩都很糟糕。就通过百度找到了能够让孩子增强智商的（特斯拉训练），通过学习后，孩子的情况才开始改善。孩子的理解力和记忆力都增强了，上学听课不再走神，各科成绩也提升了很多。这些话应该对你有用，相信你也可以的，请采纳！

热心网友 时间：2023-07-26 18:28

孩子的专注力训练方法:一，平时养成好习惯，比如吃饭时不看电视，孩子玩耍时不要总给孩子喂水或吃东西打扰到孩子。二，通过舒尔特表格训练，逐渐加大力度。三，训练孩子的各种感官，比如听觉刺激等。

热心网友 时间：2023-07-26 18:28

由于孩子的年龄比较小，比较容易受到外界环境的干扰，对周围的很多事物感兴趣，就会出现专注力不集中，不能专心做某件事情。要想培养孩子的专注力，首先可以从孩子比较感兴趣的事物开始，比如玩游戏、玩玩具等，另外还要给孩子提供一个相对安静的环境，减少其他因素对孩子的干扰。当孩子专注做某事时，不要分散孩子的注意力，不要有过多的声音，也不要打断他，逐渐培养孩子的专注力。

热心网友 时间：2023-07-26 18:29

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