瘦胳膊妙招有什么

发布网友 发布时间：2022-04-20 23:57

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热心网友 时间：2023-04-22 08:08

小妙招我没有，自己瘦胳膊的经验分享下：
首先是运动瘦胳膊的方法：
1、身体站直，双脚打开与肩同宽，手向两旁打开伸直，手掌朝外
2、手臂慢慢向前画圈30次，之后再向后画圈30次
3、这运动要重覆三次
其次是按摩的方法：
1、首先给胳膊涂抹 芙娇娅】
2、然后用两手五指揉拿胳膊后侧肌群
3、以手掌自上而下反复揉挤胳膊上肉多的地方~
这样坚持同时做的话，瘦胳膊还是很快的，希望可以帮到你~

热心网友 时间：2023-04-22 08:08

楼主，同是天涯减肥人 瘦脸可以买个瘦脸霜，每天洗澡的时候配合按摩，我试过的，效果不错哦，而且瘦脸霜也不贵 瘦手臂可以拿一个矿泉水瓶，装满水，就成了一个简易的哑铃，每天有空的时候多练练 瘦臀部当然要少坐多站啦，但是这对于学生族和上班族不太使用，但是对于上班族可以每发一个邮件就收一下臀部，过不了多长时间楼主就可以见到效果啦

热心网友 时间：2023-04-22 08:09

我也在瘦胳膊，之前苦思不得其解后来我发现胳膊手臂后侧是小肠经经络，如果疏通不仅能增强体质还能使胳膊变瘦的，我现在每天都在用力捶打，就用一种类似板子梳子的东西用力捶打就行了，我之前做过腿部的方便后来也受了很多，现在开始瘦胳膊了你也可以试试，因为我很急切每天弄得都很疼出了暗斑，那就是毒素在拍出来了，。相信很有效果的，你也试试和，望采纳嘻嘻