晚饭只吃水果沙拉和蔬菜沙拉能减肥吗

发布网友 发布时间：2022-04-20 19:29

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热心网友 时间：2023-05-06 20:11

用减肥明星晚都靠使用沙拉减肥要控制量能吃即使热量或脂肪再低食物吃胖另外再告诉晚我吃饭需要5才能食物消化掉所要早点吃晚饭午5点吃完饭晚10点食物消化掉增肥

热心网友 时间：2023-05-06 20:11

可以，但是沙拉的热量还是挺高的，可以用盐和橄榄油代替。。希望能帮到你。

热心网友 时间：2023-05-06 20:12

可以用来减肥的，很多明星晚上都靠使用沙拉减肥的，不过也要控制量的，不能多吃的。即使热量或脂肪再低的食物，吃多了还是会胖的，另外再告诉你，晚上我们吃过饭后，需要5个小时才能将食物消化掉，所以你要早点吃晚饭，在下午5点多吃完饭最好，到晚上10点食物就消化掉了，不会增肥的

热心网友 时间：2023-05-06 20:12

那肯定不可以了,缺少主食啦,最好不要那么吃呀

热心网友 时间：2023-05-06 20:13

建议不要吃沙拉，沙拉酱很容易发胖的，经验之谈~~~