一天需要喝多少杯柠檬水才能起到减肥作用?

发布网友 发布时间：2022-04-20 19:33

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2023-04-24 05:48

正确饮用量：
每天喝250到400cc即可，也就是1到1.5杯。

除了减肥之外的功效：
好处倒是很多的，早晨喝一杯柠檬水，可以清除刚起床的难闻口气，由于柠檬味道可口，减少我们吃高糖食品的*，起到减肥效果。夏季可消暑降火，冬季能强健补身。甚至有专家认为，柠檬可以"助肝排毒"，通利大小便，使体内垃圾随着便便排出来。

注意：
1. 每天不能喝多于500cc，否则容易导致胃损伤，300就正好了。
2. 凉水比温水好，因为常温下的柠檬容易腐坏。
3. 切忌加糖，因为会愈喝愈胖。

热心网友 时间：2023-04-24 05:49

柠檬水每天一杯不要过量，还有女生少喝凉的，对身体不好。减肥每天早晚喝杯纯的酸奶吧

【每日一杯蜂蜜柠檬水瘦小腹】每天早上起来就空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。功效：可以清热减肥，美白皮肤。只要3天腹部就可以变瘦，没有任何副作用。[爱你哦]注意事项：①水要是冷的，不要热的，因为蜂蜜要冷喝才是润肠；②十分钟以后再吃东西；③一定要空腹。

热心网友 时间：2023-04-24 05:49

柠檬水每天一杯不要过量，还有女生少喝凉的，对身体不好。减肥每天早晚喝杯纯的酸奶吧

热心网友 时间：2023-04-24 05:50

适量饮用，否则会起反作用，伤胃。减肥最好的办法还是日常饮食，营养搭配，对身体好还轻松减了肥。这个需要长时间坚持，减下去还不会反弹。

热心网友 时间：2023-04-24 05:51

不要喝太多，会伤胃的