早餐吃什么水果最好？

发布网友发布时间：2022-04-20 20:05

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热心网友时间：2023-07-11 05:25

1、早上起床之后可以吃葡萄，香蕉，荔枝，菠萝，桔子，猕猴桃，草莓都是可以的。

2、吃一些甜度稍低的水果，比如苹果等，苹果中含有的大量维生素可以帮助补充早晨起床后的营养，也可以起到减肥的作用。另外，最好不要把水果当做早餐来吃，因为水果中含有的维生素不足以补充一天的体力，可以在饭前饭后吃。

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