辟谷期间能吃什么？辟谷的时候饿了咋办？

发布网友 发布时间：2022-04-20 14:55

我来回答

共1个回答

热心网友 时间：2023-09-15 21:56

辟谷可以吃这些东西：胡桃、桂圆、大豆、芝麻、山药、红枣、核桃、荔枝、花生、松子仁、苹果、雪梨、橘子、香蕉、桃子、葡萄、西瓜、西红柿、黄瓜、鸡蛋等。下文围绕“辟谷可以吃什么东西”展开阐述，感兴趣的朋友可以继续往下阅读了解。

辟谷可以吃什么

1、主食类：玉米、红薯、紫薯、燕麦、米饭、面条等。

2、水果类：香蕉、雪梨、苹果、猕猴桃、柚子、西瓜、葡萄、西红柿等。

3、蔬菜类：菠菜、生菜、白菜、油麦菜等。

4、肉类：鱼肉、虾、牛肉等。

辟谷要注意什么事项

辟谷要注意：(1)辟谷应在专业人士的指导下进行，以免伤害身体。(2)辟谷期间禁止不合理饮食，比如刺激性食物。(3)辟谷后不宜立即暴饮暴食。(4)辟谷期间若有不适，应当立即请教专业人士。通过阅读上述“辟谷可以吃什么东西”和“辟谷要注意什么事项”的具体介绍，希望可以为大家提供参考。辟谷期间，可以适当饮食，但不宜过量，同时避免刺激性、过热、过冷、高热量、高脂肪等类型的食物。