发布网友
发布时间：2022-04-20 14:06
共2个回答
热心网友
时间：2023-07-09 21:31
怎么判断自己是不是痛风
怎么判断自己是不是痛风？在我们日常生活中不注重饮食的情况，很容易导致我们的身体不健康问题。那么大家知道怎么判断自己是不是痛风吗？下面跟随我一起来了解看看吧！希望对你有所帮助！
痛风的发作可分为五个阶段：
痛风的病程分为无症状高尿酸血症期、痛风性关节炎急性发作期（关节红肿热痛伴尿酸升高）、间歇发作期（尿酸仍然偏高，关节红肿疼痛症状暂时缓解，易复发）、慢性痛风石病变期（痛风发作次数相对减少，皮下痛风石沉积）、肾脏病变期（出现肾功能不全）几个阶段。
生活中这些人容易患痛风：
痛风是一种遗传缺陷性疾病，具有明显的遗传倾向，有痛风病家族史者易患痛风。
痛风的发生还有很多后天因素，比如年龄、性别、职业、饮食及肾功能损害等，与痛风的发生有很大关系。
经研究发现，肥胖和进食高嘌呤饮食过多的人易患痛风。
40岁以上较为肥胖的中年男性易患痛风，尤其是不爱运动、进食肉类蛋白质较多、营养过剩的人。
流行病调查的结果也显示，除了遗传这一重要患病因素外，肥胖的'人较瘦人易患痛风；营养过剩的人比营养一般的人易患痛风；年龄大的人比年轻的人易患痛风；男人比女人易患痛风；贪食肉类的人比素食的人易患痛风；酗酒的人较不饮酒的人易患痛风。
可见，痛风的发生与多种致病因素有关。
战胜痛风，需要遵循五个法则：
第一，碱化尿液
1、喝天然苏打水
夏天多喝苏打水，因为苏打水为碱性水，水中含有解离的碳酸氢根离子而呈碱性，有助于痛风患者碱化尿液，排出尿酸。
吃碱性食物，能使尿液的pH值升高，溶解其中的尿酸增多，有利于尿酸的排泄、血尿酸水平的降低。比如白菜、芹菜、黄瓜、胡萝卜、海带、柑橘类水果、西瓜。
第二，健康饮食
已有痛风、高尿酸血症、心血管代谢性危险因素及中老年人群，饮食应以低嘌呤食物为主，严格控制肉类、海鲜和动物内脏等食物摄入，中等量减少B类食物摄入，进食以A类食物为主（如表）：
100g食物中嘌呤的含量：
A类（0—15mg）：除B类以外的各种谷类、除B类以外的各种蔬菜、糖类、果汁类、乳类、蛋类、乳酪、茶、咖啡、巧克力、干果、红酒。
B类（50—150mg）：肉类、熏火腿、肉汁、鱼类、麦片、面包、粗粮、贝壳类、麦片、青豆、豌豆、菜豆、黄豆类、豆腐。
C类（150—1000mg）：动物内脏、浓肉汁、凤尾鱼、沙丁鱼、啤酒。
第三，注意保暖，避免受凉
大家都知道，温度越低，物质析出的量就越大，尿酸也不例外。
因此，受凉也是痛风发作，特别是女性痛风发作的诱因，应避免。
第四，避免过度疲劳
过度疲劳也是诱发痛风发作的因素之一，对于痛风患者，在间歇期，一定要避免过度疲劳的情况发生。
第五，服用药物
如果通过控制饮食尿酸降不下来，可以考虑服用药物控制好尿酸。
不论男女，尿酸值控制在360以下，能够有效的避免痛风的再次发作，非布司他、别嘌醇、苯溴马隆都是常用的降尿酸药物。
另外，一般痛风急性发作期后，推荐服用低剂量秋水仙碱6个月，以预防痛风的再次发作。
降尿酸，坚持菊苣泡水喝，效果好！
中药小植物——菊苣有很好降尿酸、防痛风的作用。
痛风有哪些治疗方法
1、在治疗痛风时可以取5克肉桂，磨成粉状后，与蜂蜜一同服下，并按摩关节痛的地方，一般半小时后能够缓解疼痛；
2、平时要经常活动关节，多做一些伸展运动，能够帮助赶走尿酸结晶在关节处的学着；
3、在饮食上，要多多注意一下，不要吃海鲜，鱼类，虾类，豆腐等嘌呤含量高的食物。要多吃一些碱性食物， 例如各种新鲜的果蔬，苹果，香蕉，柠檬，青菜，白菜等等。
4、每天晚上要睡觉之前，可以用痛风手足泡浴剂来泡脚，一次不要少于半个小时，这样能够减轻疼痛，并且同时可以辅助治疗痛风，让尿酸结晶得到溶解，并排出
热心网友
时间：2023-07-09 21:32