网上很多利眠贴，失眠贴真的能治疗失眠吗？

发布网友 发布时间：2022-04-20 11:47

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热心网友 时间：2023-06-25 05:41

好用啊，我麻麻更年期到了，脾气大了不说，然后还开始失眠，我送给她这个让她天天晚上睡觉前半小时贴上，现在不失眠了，气色都好啦，哈哈哈，都不跟我爹和我发脾气了

追问谢谢，你在哪里买的？

热心网友 时间：2023-06-25 05:42

我在用，毕竟中医原理起效比较慢，不过我坚持下来了，现在药已经不用吃了，使用之前就做好了心理准备，只是想试试，没想到效果这么好，真的很感谢厂家。追问我都不敢吃安眠药，怕有副作用

热心网友 时间：2023-06-25 05:42

我失眠也挺严重的，反正我觉得多来梦利眠贴很有效，用了之后第二天起床精神很好，我用了半个月了，第六盒了追问用这么多，我也想试一下了

热心网友 时间：2023-06-25 05:43

严重失眠通常超过三个月出现很难入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足的情况，又称入睡和维持睡眠障碍，要想改善这种状况需要及时弄清楚失眠的原因。
出现长期失眠去除病因是最好的治疗方法，家人可以帮助失眠者找出不良的生活习惯和睡眠习惯，恢复规律的作息时间；
卧室里，尽量营造舒适的睡眠环境，保持合适的亮度和温度；
关爱失眠者的情绪，避免焦虑、抑郁和紧张等负面情绪；
在治疗过程中，帮助患者记录睡眠日记，给医生的治疗提供很好的参考。
日常生活管理
健康的睡眠习惯，可以帮助患者改善睡眠质量，长期维持疗效，避免失眠的复发，可以采用以下建议：
日常生活中，避免饮用咖啡、浓茶和酒精，避免吸烟；
每天进行规律的体育锻炼，增强体质；
睡前不暴饮暴食，不吃不容易消化的食物；
睡觉之前放松身心，保持腹式呼吸训练和肌肉放松训练；
如果上床后20分钟仍然不能入睡，不强迫自己躺在床上，起床简单活动一会儿，等到有睡意的时候再继续睡觉。

热心网友 时间：2023-06-25 05:43

患者失眠严重的话，建议应该尽早就医，及时的干预治疗。失眠容易伴随很多的其他方面的不适，比如说出现头痛，头晕，记忆力的衰退，身体的困乏无力，心慌，焦虑，抑郁等表现。

所以需要尽早的就医，在专科大夫的指导下调整药物进行口服，来改善临床症状。另外也可以到中医门诊就诊，在中医大夫的指导下，口服中药以及加用针灸，理疗等来改善睡眠。

患者本人做好调整也是非常重要的，平素需要放松压力，调节好情绪，放松心情，养成良好的睡眠习惯。而且应该适当的参加一定的体育锻炼等，对改善睡眠都是有帮助的，也可以通过食疗的方法来改善睡眠。