煮毛豆角煮的水能不能降低血压

发布网友 发布时间：2022-04-20 11:50

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热心网友 时间：2023-07-11 21:08

毛豆角可以降血脂，煮它的水应该不会把毛豆角里面的营养物质煮出来，最多吧、把叶绿素给煮出来了，所以想降血压降血脂还是多吃一点毛豆角吧。
毛豆的功效与作用
毛豆味甘、性平，入脾、大肠经。具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效。主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。
毛豆的营养价值
1.改善人体的新陈代谢
毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。
2.促进胃肠蠕动
毛豆中还含有丰富的食物纤维，不仅能改善便秘，还有利于血压和胆固醇的降低。
3.增进食欲
毛豆中的钾含量很高，夏天常吃，可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，从而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降。
4.补铁
毛豆中的铁易于吸收，可以作为儿童补充铁的食物之一。
5.预防骨质疏松
毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物，特别是大豆异黄酮，被称为天然植物雌激素，在人体内具有雌激素作用，可以改善妇女更年期的不适，防治骨质疏松。
5.美容减肥
毛豆具养颜润肤、有效改善食欲不振与全身倦怠的功效。毛豆营养丰富均衡，含有有益的活性成分，经常食用，对女性保持苗条身材作用显著。
6.降血脂
毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，从而起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用；对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用。
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热心网友 时间：2023-07-11 21:09

只能说有辅助作用因为毛豆中还含有丰盛的食品纤维，不仅能排毒素，改良便秘，还有利于血压和胆固醇的下降，具有降压减脂的作用。毛豆中的钾含量很高，夏天常吃，可以帮助填补因出汗过多而导致的钾流失，从而缓解由于钾的流失而引起的疲惫无力和食欲降落。毛豆中的铁易于吸收，可以作为补充铁的食品之一。

热心网友 时间：2023-07-11 21:09

能降压，还有一定的利血脂作用。

热心网友 时间：2023-07-11 21:10

辅助控压 毛豆是典型的高钾低钠食材，钾元素含量在常见蔬菜中排名第六，夏天常吃，有助于弥补因出汗过多而导致的钾流失。钾元素可以软化、扩张血管，维持正常的心脏舒缩功能，从而起到 辅助降压、