免疫力低下吃什么食物补得最快

发布网友 发布时间：2022-04-20 17:39

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热心网友 时间：2023-05-05 00:56

免疫力低下吃什么食物补得最快，蛋白粉 ，还有鸡汤、还有鱼汤、甲鱼汤这些补的都很快。

热心网友 时间：2023-05-05 00:56

免疫力低下首先要提高白血球值，白血球低免疫力就低，最好吃些高蛋白食物，配合一些中草药，提高免疫力。

热心网友 时间：2023-05-05 00:57

一个老中医说过，沙棘是药食同源的东西，可以是适当的进步。和棘氧沙棘原浆可以有效提高抵抗力。沙棘富含有多种维生素、黄酮、甾醇、类脂、氨基酸和微量元素等活性成分和营养物质 ,分布于沙棘的果实、叶和种子中 ,是维持人体正常新陈代谢和生命活动不可缺少的 ,具有重要的营养价值。
沙棘果实含有苹果酸、柠檬酸、酒石酸、绿原酸、对香豆酸、3 ,4 —二羟基笨甲酸。沙棘果肉含有种类齐全的氨基酸 ,人体必需的 8 种氨基酸果汁中均含有 ,其含量最高为天门冬氨酸 ,其它含量较高的依次为脯氨酸、丝氨酸、谷氨酸、笨丙氨酸和赖氨酸。沙棘中含有多种微量元素 ,在果肉、叶、种子及果渣中均含有 ,其含钾高钠低 ,含有害微量元素较少。此外 ,沙棘中还含有大量的挥发性化学成分。
这些成分对身体都是非常有用的。

热心网友 时间：2023-05-05 00:58

增强免疫力可以吃下列食物：一、吃优质的蛋白质，可以增强人体免疫功能，优质的蛋白质比如海参、牛奶、鸡蛋、里脊肉、鸡胸肉、豆腐等等，这些食品都可以增强免疫力。
二、增加深海鱼类，深海鱼类比如三文鱼、金*鱼、鲅鱼、刀鱼，含有丰富的不饱和脂肪酸，以及优质的蛋白质，可以增强人体的免疫功能。
三、可以多吃浆果类的水果，比如草莓、蓝莓，含有丰富的花青素以及抗氧化物质，能够增强人体的免疫功能。
四、可以摄入橄榄油之类的食物，这类食物也含有丰富的不饱和的脂肪酸，调节人体的血脂代谢，增强免疫功能。