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发布时间：2022-04-20 16:52
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热心网友
时间：2023-10-03 00:25
皮蛋吃多了对身体不好。
因为皮蛋中含有丰富的铅元素，如果吃多了，就有可能会引起铅中毒。因此，在平时吃皮蛋，需要把握适宜的量。长时间吃皮蛋，还有可能会导致患者出现肠胃不适反应，比如出现腹痛、腹泻。特别是自身属于脾胃虚寒性质的人群，尽量不要吃过多的皮蛋。
需要在平时吃皮蛋之后，适当补充富含维C的食物。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以选择喝牛奶，能够对于肠胃黏膜起到保护的作用。
注意事项
1、皮蛋具有自身一些独特的营养作用，但一定不宜多吃。
2、如果皮蛋一旦过期，千万不要食用，尤其夏天，尽量当时就食用完。
3、如果长期食用皮蛋，还能够导致人体对矿物质的吸收性能减弱，造成缺少钙铁锌等矿物质的症状。