中医治疗失眠的偏方

发布网友 发布时间：2022-04-20 17:49

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热心网友 时间：2023-10-02 14:42

1：根治顽固性失眠症偏方：安睡灵：
炒酸枣仁30克、炙远志10克、莲子芯5克、[特别严重者加琥珀粉4克]。将上药共研成粉，用蜂蜜调服。
2：服用方法：
失眠严重者，每日3次饭前服用，每次6克，[晚上的一次睡前半小时服用]。
3：注意事项：
脾胃不和者，加服保合丸。[按说明书服用]。

热心网友 时间：2023-10-02 14:42

失眠需要从日常生活中进行预防，合理的饮食有利于更好的控制疾病，而有些食物是会导致失眠的产生的，这些食物分别是辛辣食物对于睡眠有着极为严重的影响，因为辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。
油腻食物会造成失眠的产生的，所以想要预防失眠就要避免这些食物，油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢;让它一直处于工作状态，也会导致失眠。酒类也是会导致失眠的产生的，睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最近的研究证明，它虽然可以让人很快入睡，但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。
顽固性失眠的人经常饮[古方-咦眠茶]，对失眠的缓解很不错。