早上空腹喝酸奶好吗?

发布网友 发布时间：2022-04-20 16:22

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热心网友 时间：2022-07-04 04:48

早上空腹不适合喝酸奶。
胃酸过多的一定避免饭前喝。由于胃酸有杀菌功效，因此，最好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶，一般选择饭后喝效果比较好。但是除非特别饥饿，否则饭前的胃中往往存在一定量的食物，而非完全排空，胃酸的含量也并不是很高，所以，乳酸菌未必被全部杀死。再者，现今的酸奶酸度低，糖分较多，加上蛋白质和胶质的保护作用，通常不会对健康人的胃造成大的刺激。

热心网友 时间：2022-07-04 06:22

不好 会结石 所以不能喝 请采纳 我第一个答的

热心网友 时间：2022-07-04 08:14

不好，要就着饼干、面包或其他东西吃。

热心网友 时间：2022-07-04 10:22

不太好吧，这种都是刺激消化的，你本来就是空腹。

热心网友 时间：2022-07-04 12:46

边吃东西 边喝

热心网友 时间：2022-07-04 15:28

空腹不适合喝酸奶，如果人们空腹饮用酸奶，会使体内的乳酸菌被杀死，胃部的保健作用就会减弱，最终就会导致患者的肠胃出现问题。酸牛奶中的活性乳酸菌对人体有益无害，它可分解鲜牛奶中的乳糖而产生乳酸，使肠道酸性增加，有抑制*菌生长和减弱*菌在肠道中产生毒素的作用。此外，活性乳酸菌还具有增强胃肠消化能力的作用。

热心网友 时间：2022-07-04 18:26

不建议在空腹下喝酸奶，在空腹状态下，胃酸酸性非常强，酸奶有益菌的存活率是很低的。为了让更多的有益菌到达肠道，建议在餐后1小时左右喝。