早晨空腹喝酸奶好吗?

发布网友 发布时间：2022-04-20 16:22

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热心网友 时间：2023-07-08 18:16

不好 首先，酸奶不宜空腹饮用。由于空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高，活的乳酸菌易被杀死，而使保健作用降低。因此早上喝酸奶时，最好先喝一杯白开水。 其次，酸奶不宜过多饮用。饮用过量会使胃酸浓度过高，影响食欲与消化功能，不利于身体健康，因此，逐日喝酸奶最好不要超过两杯。 另外，酸奶不宜加热饮用。加热后会使酸奶中存在的活的乳酸菌被杀死，从而失往保健作用。

热心网友 时间：2023-07-08 18:16

不好；空腹不宜喝牛奶，不易吸收，容易腹泻，腹痛。

热心网友 时间：2023-07-08 18:17

当然不好 最好是下午4点左右 或睡觉以前喝

热心网友 时间：2023-07-08 18:17

不好啦