一天跳绳、一天做俯卧撑,这样好吗?

发布网友 发布时间:2022-04-20 15:54

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热心网友 时间:2023-07-09 21:13

当然没问题,只要不是运动过量。跳绳是全身运动,长期坚持效果非常好。
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