keep燃脂训练和跑步哪个减肥效果好

发布网友 发布时间：2022-04-20 15:38

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热心网友 时间：2023-07-04 17:51

当然是两个加起来。慢跑30分钟或1小时，然后用燃脂，慢跑激活燃烧脂肪，训练加速。脂肪燃烧。追问燃脂在跑步后面吗？很多人都说要在跑步前做？

热心网友 时间：2023-07-04 17:52

都练，效果杠杠的

热心网友 时间：2023-07-04 17:52

小孩子才做选择，当然是两个都要啦，不过减肥最好是根据分类做针对性锻炼，同时饮食也不能放下，两者配合更佳

热心网友 时间：2023-07-04 17:53

先无氧再有氧