keep里的hiit燃脂是有氧还是无氧

发布网友 发布时间:2022-04-20 15:38

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2023-06-21 14:50

如果认真按照要求做,HIIT是以无氧训练为主导的。但有氧供能也参与其中,其脂肪消耗还有赖于运动后一段时间能维持高代谢率。

热心网友 时间:2023-06-21 14:50

有氧下面一个说无氧当有氧运动都是瞎说
声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com