黑枸杞有什么作用？

发布网友 发布时间：2022-04-20 16:19

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热心网友 时间：2023-08-06 07:13

喝黑枸杞通常具有补充营养、保护视力、滋补肝肾、滋润皮肤等好处，但是在吃的时候应注意适量，如一次性吃5-10颗，不可以一次性吃太多，以免对身体健康造成不利影响。
1、补充营养：黑枸杞属于枸杞子的一种，营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素等营养物质，同时还含有钙、镁、铜、锌、锰、铁等矿物质，可以补充身体需要的营养物质，有利于身体健康。
2、保护视力：黑枸杞中含有丰富的花青素，具有抗氧化的作用，有利于防止机体中的维生素A被氧化，从而促进视网膜细胞中的视紫质再生，从而缓解视疲劳，发挥保护视力的作用。
3、滋补肝肾：传统医学认为黑枸杞味甘，性平，入肝经、肾经，均有滋肾精、益精血、补肝血的作用，可用于治疗肝肾精血亏虚导致的腰肌酸软、眩晕耳鸣、目昏不明等症状。
4、滋润皮肤：黑枸杞中的花青素、维生素C均属于抗氧化剂，能够结合体内的自由氧离子，从而保持细胞稳定，有利于保护皮肤，防止皮肤出现脱屑、干燥等情况，能够在一定程度上滋润皮肤。
由于黑枸杞具有滋补之性，不建议脾虚便溏的人群使用，否则可能会加重病情，导致疾病迁延不愈。如果出现腰膝酸软、内热消渴等症状，想要使用黑枸杞调理身体，建议及时到医院中医内科就诊，通过望诊、闻诊、问诊、切诊等检查辨证论治后决定用药方案。

热心网友 时间：2023-08-06 07:14

黑枸杞一般指黑果枸杞，是我国西部沙漠地带特有的一种植物黑枸杞，主要产自我国的青海省，甘肃省以及*等地区，是迄今为止发现的花青素的含量最高的一种野生的植物，具有保护肝脏、明目、强身壮阳等功效。
1、保护肝脏：黑枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用，同时可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱，故而黑构杞具有保护肝脏的功效。
2、明目：黑枸杞含有的花青素能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成，这样能够有效降低高度近视的发生，帮助保护视力。另外黑枸杞中含有的花色素也能够帮助明目，提高昏暗环境中的视力。
3、强身壮阳：黑枸杞所含的枸杞多糖，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效，对于性功能减退有明显的疗效。
4、美容养颜：皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，而黑枸杞所含的枸杞多糖、胡萝卜素、花青素都是强力的抗氧化剂，再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，组成了强大的抗氧化部队。另外，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。
5、增强体质：黑枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力。

热心网友 时间：2023-08-06 07:14

1、抗氧化、抗衰老：因为黑枸杞中含有丰富的花青素，能清除自由基，避免自由基对于细胞的损伤，因此可发挥出较好的抗氧化、抗衰老的功效。

2、提振食欲：黑枸杞中含有一定量的有机酸，能刺激味蕾的敏感性，因此对于食欲不振、不愿意吃饭的人，吃黑枸杞可发挥出提振食欲的功效；
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3、促进消化：黑枸杞中的有机酸，能刺激胃肠道消化液的分泌，因此对于腹痛、腹胀、恶心、呕吐等消化不良的人，吃黑枸杞可促进消化液分泌，提高消化能力。
4、强壮筋骨：黑枸杞能很好地滋补肾经，因此对于肾经虚弱所导致的腰膝酸软、腰腿疼，有强壮筋骨的作用。