脚内侧踢地滚球的技术特点 详细点 急急急!!!

发布网友 发布时间：2022-04-20 10:47

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热心网友 时间：2023-07-08 18:45

地滚球一般球速和方向好掌握，如果你要停球，脚腕放松，用脚背或者脚弓停稳或者停到你能做下一个动作的地方，重点是放松地停下来。
如果你要传球，最好用脚弓，平推，小腿和脚弓成90度，和球的重心以及接球队友的接球位置在一条直线上，这中方法的准确度很高，我打中后卫的，这种方法给边卫传球最好用，力量也好掌握！！
另外教你一着，我常用的，一般对防守向进攻转换很快，小腿摆动幅度要适当，这点是自己要去练习的，用外脚背猛地搓球的侧面，把球急速的旋给自己的队友，力量和触球部位一定合适才好，很难掌握的！！
最后是一种球，迎面击球，用正脚背搓球底部，球起的很快很高，最大的特点是球在落地后不会反弹，就一直停在原地，如果力量和角度好的话那刚好传传到队友脚下，那种球对进攻很有帮助！！！

另外，足球是一种很注重感觉的球队，多练习球感就好多了，技术上的进步加上意识的良好那你就很不得了了，中国队就是没看到这帖子，所以才踢这么差，哈哈…………开个玩笑了！！！

热心网友 时间：2023-07-08 18:45

优质微课系列《足球-脚内侧踢球 》

热心网友 时间：2023-07-08 18:46

脚背内侧踢球
脚背内侧踢球是运用脚的第一、二跖骨和第一、二楔骨之间的脚背部位。特点是踢球脚易于插入球的底部，击球点多，易于控制出球的高度、旋转和落点，击球力量也较大。
(1)踢定位球：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°，支撑脚以脚掌处沿积极着地，踏在球的侧后方25～30厘米处，膝关节微屈，足尖指向出球方向，身体稍向支持脚一侧斜。在支持脚着地的同时，身体顺势向出球方向转动，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿呈弧形由后向前摆动。当膝盖提到接近球的内侧垂直上方的刹那，小腿加速前提，脚尖稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚类指向斜下方，以脚背内侧部位击球的后下部。踢球后，踢球腿随球继续前提。
(2)踢地滚球：脚背内侧踢地滚球时，无论球沿什么方向滚动，正确完成踢球动作的首要条件必须先明确出球方向，然后在助跑接近球的同时调整身体与出球方向的角度，使其保持在45°角。踢球的动作方法与踢定位球基本相同，只是支持脚踏地的位置应根据球滚动的方向稍加调整