蜂蜜水，柠檬水要什么时间喝才是最佳的呢？

发布网友 发布时间：2022-04-20 11:31

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热心网友 时间：2023-07-15 07:14

蜂蜜柠檬茶没有所谓的最佳饮用时间，什么时候喝都有好处，可以选择适合自己的时间饮用。

只不过蜂蜜柠檬茶其中含有一些酸性物质，所以胃肠敏感的人不建议空腹饮用，可能引起不适，建议饭后再喝，酸甜可口，平时适当饮用还可以促进身体的新陈代谢。

热心网友 时间：2023-07-15 07:14

1、蜂蜜柠檬茶什么时候喝效果好的这种说法，一天当中都可以在非空腹状态下适量喝，根据自己习惯而定即可。
2、柠檬含有丰富的维生素C，以及烟酸、维生素B1、维生素B2等，蜂蜜富含多种营养成分，除葡萄糖、维生素外，还含钙、磷、镁、钾等，适量喝蜂蜜柠檬水，可以为机体补充营养。但由于柠檬口味偏酸，即便有蜂蜜的调配，但蜂蜜柠檬水整体口味依然呈酸性，对于胃部功能较弱或有疾病的情况下，不建议空腹喝蜂蜜柠檬水，因为空腹进食后，会刺激胃酸的分泌，此时可能会对胃黏膜造成损伤，引起胃部不适症状出现，如胃酸、胃痛等。
3、蜂蜜柠檬水对人体虽然有不少益处，但是在冲泡蜂蜜柠檬水的时候，应注意用用40-60℃的温水冲泡蜂蜜柠檬水。因为蜂蜜中含有活性酶，如果水温超过60℃，活性酶就会失去活性，很多营养物质就会失去作用。