维生素C的主要功能和用途是什么？

发布网友 发布时间：2022-04-20 13:05

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热心网友 时间：2023-09-20 00:33

维生素C的12项功效
维生素C对于肌肤、骨骼、血管、压力等都有很强的功效，服用维生素C可以改善身体状况，从代谢到疾病的预防和治疗，都有相当大的帮助。它的功能可绝不仅仅是治疗感冒、美化肌肤，它还能帮助身体功能运作，治疗疾病，是维持生命不可缺少的营养素。
功效1：帮助叶酸和矿物质代谢，摄取葡萄糖和氨基酸。
功效2：提高白血球机能，提高免疫力，预防感冒。
功效3：帮助肌肤和骨骼胶原蛋白生成，维持骨质密度。
功效4：避免动脉硬化、心脏病和癌症，让酸化脂肪复原。
功效5：帮助副肾皮质分泌激素，以对抗压力。
功效6：降低不好的胆固醇（LDL），提高好胆固醇（HDL）。
功效7：充分摄取维生素C可以抑制血压上升。
功效8：产生避免血液凝固的成份，以避免脑中风和心脏病。
功效9：代谢肝脏中的药物，和食物残留药物，具解毒功能。
功效10：大量服用可软化粪便，消除便秘。
功效11：抑制日晒后的皮肤发炎，并消除雀斑、皱纹。
功效12：增加身体对温度变化的适应能力，避免中暑。

热心网友 时间：2023-09-20 00:33

维生素C属于水溶性维生素，是人体主要的水溶性抗氧化剂，也是知名度最高的维生素。主要功能；促进体内胶原蛋白的合成，促进微血管健康，治疗牙龈出血，预防色斑，增加对铁的吸收，预防坏血病，促进伤口的愈合，加速手术后的康复，降低血液中的胆固醇，预防心血管疾病，预防病毒和细菌的感染，增加机体抗病能力。如缺乏，会发生牙龈出血伤口愈合慢，容易感冒，免疫力低下，儿童生长发育缓慢，贫血，脸色苍白，关节疼，色斑沉着。中国人普遍缺乏。