牛奶能和钙片一起吃吗

发布网友 发布时间:2022-04-20 12:39

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热心网友 时间:2023-07-14 19:25

牛奶最好不要和钙片一起吃,因为牛奶含有丰富的钙和蛋白质,如果再和钙同时一起服用的话,牛奶会形成一层膜,小肠壁吸收钙的浓度就会因为受到膜的阻隔而吸收能力下降,而且牛奶中的蛋白质和钙结合以后会发生沉淀,影响到钙的吸收。钙片最好在夜间服用,效果会比较好,最好在晚上的九点到十点服用钙片,因为这个期间生长激素分泌最旺盛,特别有利于孩子的生长发育。
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