第一次去稻城亚丁要注意什么，会有高原反应吗？

发布网友 发布时间：2022-04-20 12:56

我来回答

共4个回答

热心网友 时间：2023-10-03 21:07

稻城亚丁属于高原地区。境内最高海拔6032米，最低海拔2000米，垂直高差达4032米，县城海拔3750米。对于初次上高原的朋友，可能会有高原反应症状。
1、少活动，爬楼梯、爬山、上台阶时动作要慢，并且不要饮酒和抽烟。
2、吃饭不宜过饱（七分饱即可），不易消化的事物尽量少食用，要多吃蔬菜多喝水。
3、常备一些抗高原反应的药物，如瑞佑欣高能维肽等，不建议动不动就吸氧，这样反而不容易适应高原气候。
4、要保持睡眠充足，切记蒙头睡觉。并且要带足防寒保暖的衣服。

热心网友 时间：2023-10-03 21:08

进高原一般会有高原反应。你可以提前喝红景天。不过，以我的亲身经历告诉你，喝了也可能没有用，还是要看你的身体素质~你可以随身带葡萄糖和巧克力，应该会有效果

热心网友 时间：2023-10-03 21:08

大多数人会有的，上高原时可以随身携带，氧气袋，葡萄糖液、奥默牌蓝养片等抗高反产品，有不错的缓解作用。

热心网友 时间：2023-10-03 21:09

如果害怕有高原反应就提前一个星期吃藏红花药，预防高原反应