肉末怎么做

发布网友 发布时间：2022-04-20 21:32

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懂视网 时间：2022-07-29 11:01

1、肉末，即猪肉的粉末。肉末，浙江菜，味道咸香，营养丰富。

2、材料：需要瘦猪肉或瘦牛肉300克，植物油50克、酱油30克，味精少许，葱、姜末各适量。

3、做法：将将瘦肉片去筋，剁成细末。

4、将炒锅上火、放入植物油，热后放入肉末不断煸炒，炒至八成熟时，放入葱、姜末和酱油，炒至全熟时，放入味精即成。

5、在畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克。经煮炖后，猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B．，可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成，滋阴润燥，可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。猪排滋阴，猪肚补虚损、健脾胃。

热心网友 时间：2022-07-29 08:09

肉末有很多好吃的做法，其中用辣椒做就是很不错的一种。主料

材料：猪肉六两、小葱一根、青椒适量、豆酱少许。

1、将猪肉切细碎。也可再剁得更细一些，可以用两个刀一起剁。

2、将青辣椒、小葱切小段，也可加点红辣椒来增色，这样看起来更有食欲。

3、热锅，倒入少量花生油，放肉末翻炒一会儿，小点火，别炒焦了。

4、放酱油翻炒，放青辣椒和少许豆酱，这样更有酱香味了。

5、  翻炒均匀后，撒上切好的小葱段儿，炒一下就可以出锅了。

这样的小菜看起来就很下饭的。

热心网友 时间：2022-07-29 09:27

肉末的做法如下：

材料：肉末  300克（肥瘦相间即肥肉、瘦肉各对半）、味极鲜酱油  90克、葱  适量、姜、适量 、   淀粉  1小勺、料酒  少许、猪油  10克。

1、将剁好的肥瘦相间的肉末放入碗中，放入酱油和少许料酒搅拌均匀，等待拌匀入味待用。

2、锅入猪油烧至八分热下蒜瓣末煸炒出香味,倒入肉末炒散变色。盖上锅盖转中小火焖上个5-6分钟。

3、开盖转大火继续翻炒几下，将肉末拨到锅边，将剁碎成泥的豆瓣酱和葱姜末小火炒出红油，尝味如果淡了加少许盐调味。

4、再将肉末和豆瓣酱混合，放入小半碗清水煮开锅。

5、将淀粉放一点点水搅开倒入锅中，将锅里的豆瓣肉末酱汁搅匀成浓稠的汁盖上锅盖焖三分钟，待锅中汤汁快收完时加少许葱，炒匀关火，就好了。

扩展资料：

做菜技巧

1、任何肉类在遇热后再遇冷怎么煮都不会烂，所以做红烧肉一类的菜在烹饪过程中万不可加冷水。

2、99％的菜都在临近出锅前才可以加盐，醋，这两种调味品，过早的投入不仅影响口感，还会使菜变得难看。

3、灵活的运用酱油，分清酱油的作用，最简单的是生抽调味，老抽上色。

4、学会焯菜，在菜变色的同时捞出，有些需要口感清脆的菜还要立刻过凉水。

5、炒菜要遵循一个道理，最难熟的先下锅，可以生吃的最后放。

6、永远不要忘记葱姜蒜，他们很重要。

热心网友 时间：2022-07-29 11:02

肥肉瘦肉一般绞成肉末就可以了,可以选择肉肥兼有的，也不会吃腻的。用植物油代替猪油。

材料：猪肉末    500克    甜面酱    180克    豆瓣酱    350克    蒜    适量    姜    适量    料酒    适量          盐    少许    糖    适量    蛋清    1个    植物油    40克    香油    适量    

1.用的两种酱

2.两种酱按比例混合一起

3.蒜，姜切末，量自己掌握，我用了一头蒜，半块姜

3.猪肉按肥三瘦七的比例搅成馅，也可以用五花肉切小碎丁，加入盐，料酒，蛋清拌匀

4.锅中放油，烧至8成热，放入蒜姜末炒香

5.放入拌好的肉末翻炒成熟，炒散

6.放入混合好的酱翻炒，用中小火

7.放入一小碗清水，小火咕嘟10分钟，至酱浓稠即可，期间可以根据自己口味放适量糖，来中和酱的咸味，还可以提鲜

8.关火，淋香油翻炒后出锅

拓展资料

特色：

色泽浅红，鲜嫩醇香，酥中带脆，不腥不腻，烧饼夹食，风味更佳。

热心网友 时间：2022-07-29 13:10

　　1.肉末

　　材料：

　　瘦猪肉或瘦牛肉300克，植物油50克、酱油30克，味精少许，葱、姜末各适量。

　　做法：
　　1、将将瘦肉片去筋，剁成细末。
　　2、将炒锅上火、放入植物油，热后放入肉末不断煸炒，炒至八成熟时，放人葱、姜末和酱油，炒至全熟时，放入味精即成。

　　特色：味道咸香，营养丰富。
　　===============================================
　　炒肉末：

　　主料：猪腿肉500克

　　调料：味精3克，黄酱10克，糖色5克，白砂糖10克，小葱5克，盐2克，姜3克，黄酒3克，香油5克，酱油25克

　　做法：

　　1. 将猪后腿肉剔净内外筋膜，剁成米粒大的的肉粒；

　　2. 将肉粒放在炒勺里，用旺火干炒一二分钟，去掉腥味和血水，反复炒至肉变成粉白色，并且渗出油来为止；

　　3. 将炒勺放在微火上，把肉末渗出的油撇净；

　　4. 再移到旺火上下入黄酱、白糖、精盐、酱油和糖色搅匀，接着加入葱末、姜末，炒出香味，放入芝麻油，最后，加入黄酒、味精拌匀即成。

　　炒肉末的制作要诀：

　　1. 糖色制法：炒勺放入旺火上，倒入白糖50克，开水50毫升，烧开后，用手勺搅炒一二分钟。等到水分炒干时，再把炒勺移到微火上继续搅炒，直到糖成红黑色并冒青烟时，立即倒入100毫升开水，搅匀后即成糖色；

　　2. 如肉末粘勺底，马上移在微火上搅炒，散一散热气后，再放在旺火上继续炒。

　　特色：

　　色泽浅红，鲜嫩醇香，酥中带脆，不腥不腻，烧饼夹食，风味更佳。

热心网友 时间：2022-07-29 15:35

肉末可以做很多菜呢

1. 肉末四季豆：

主料：四季豆150克,猪肉(肥瘦)50克,芥菜20克
调料：料酒10克,味精4克,白砂糖3克,大葱5克,姜3克,香油10克,花生油20克

特色： 色泽清新，鲜咸香美，脆嫩适口。

做法：

1. 四季豆折去两头，撕去老筋，改成寸段；
2. 雪菜切末；
3. 猪肉切成肉末；
4. 姜切成碎屑状；
5. 锅上火放油烧到七成热，将四季豆拉油倒出，趁热锅投入肉末，雪菜，葱花，姜米略煸一下；
6. 放入四季豆稍炒一下，烹八黄酒，加调料，汤少许略焖一下，收干水分，淋麻油，翻匀后装盘即成。

二： 肉末豆腐：

主料：嫩豆腐600 克，肉末150 克，酱油10 克，细盐3 克，味精3 克，黄酒5 克，姜末5 克，葱花3 克，胡椒粉1 克，鲜汤300 克，湿淀粉25 克，熟猪油50 克。

特色： 特点：鲜嫩可口。

做法：

1.将豆腐切成2 厘米见方块，放入沸水锅内，加少许细盐，煮沸待用。

2.将锅烧热，加猪油，投肉末下锅，加姜末、黄酒、汤、酱油、细盐、
胡椒粉，烧沸后，下湿淀粉勾荧推匀，加味精，撒葱花，淋上猪油，盛起装盆即成。

三： 蚂蚁上树：

主料：粉丝200g,猪肉末50克，蒜茸1汤匙(15克)，高汤(或水)3汤匙(45毫升)，豆瓣酱1汤匙(15克)，香油1/2茶匙(3毫升)，油1汤匙(15毫升)，姜末2茶匙(10克)，酱油1茶匙(5毫升)，白砂糖1茶匙(5克)，葱花1汤匙(15克)

做法：

1.锅中倒入半锅水烧热，放入分丝略烫2分钟，至颜色变白并膨胀，捞出，沥干水分。

2.锅中倒入油烧热，放入蒜茸、葱花、姜末煸炒片刻，香味出来后放入猪肉馅拨散。

3.大火爆香锅中的用料，淋入高汤(或水)、豆瓣酱、酱油、香油、白砂糖。最后加入粉丝煮至汤汁收干即可。

四： 肉末酸豆角：

主料：豇豆250克
辅料：猪肋条肉（五花肉）150克,
调料：辣椒(红、尖)25克,花椒2克,味精2克,姜10克,大葱10克,植物油100克,香油2克

做法：

1. 泡豆角（豇豆）切粒；
2. 姜、葱剁末；
3. 红辣椒切粒；
4. 猪五花肉洗净切末；
5. 炒锅下植物油，烧五成热放葱末、姜末和肉末，炒出香味，猪肉变色，放泡豆角粒、红辣椒粒翻炒，再放花椒水、味精、淋香油即可出锅。

五：肉末海参：

主料：海参（水浸）600克
辅料：香米150克,猪肉(肥瘦)75克,西兰花50克,
调料：酱油10克,味精3克,鸡粉3克,胡椒粉2克,葱油5克,淀粉(豌豆)10克,大葱10克,姜5克,香菜10克,香油10克

做法：

1. 将香米洗净加水适量入锅蒸熟。海参去泥沙，洗净。
2. 西兰花洗净入沸水锅中焯透，捞出晾凉备用。肥瘦内切成丁。葱姜洗净均切末。
3. 用开水将水发海参氽透，控干水分。
4. 锅内加葱油，加肥瘦肉丁煸炒至变色时，入葱姜末再炒，加生抽炒匀，再加少许上汤、胡椒粉、味精、鸡粉、葱油调味，倒入海参，用慢火煨透，用湿淀粉勾芡，加香油及香菜末翻匀，和米饭、西兰花一起配盘上桌。

六： 肉末烩豌豆：

主料：豌豆200克,猪肉(肥瘦)75克,荸荠50克,胡萝卜50克
调料：植物油30克,料酒10克,盐2克,味精1克,淀粉(玉米)3克,大葱6克,姜3克

做法：

1. 猪肉、马蹄（荸荠）、胡萝卜分别切成同样大小的丁；
2. 葱、姜切成小片；
3. 将干淀粉放入碗中加水调成湿淀粉备用；
4. 锅上火，放油烧热；
5. 将肉丁下锅煸炒至变色，加葱姜炒出香味后放入豌豆和胡萝卜丁翻炒，至豌豆变色即倒入料酒、盐和适量水，烧煮至豌豆入味，加入马蹄丁炒匀；
6. 放味精，勾芡即可。

七： 肉末酱茄子：

主料：茄子(紫皮、长)200克,猪肉(肥瘦)150克
调料：大葱10克,黄酱15克,酱油8克,白砂糖3克,盐2克,植物油25克

做法：

1. 茄子洗净，剖成四条；
2. 煎锅烧热，锅中加入适量植物油，将茄子平铺在锅中，盖上锅盖；
3. 煎烤于茄肉呈金*，沥干油装盘；
4. 将干酱、酱油、白糖、盐用1/3碗水调成酱汁；
5. 炒锅烧热，放入适量植物油，放入葱花爆香；
6. 加入猪绞肉、调好的酱汁、搅拌均匀；
7. 开锅盛出，浇在炸好的茄子上即可。

热心网友 时间：2022-07-29 18:16

肉切或剁成末，热油炒制，变色即成，可以加酒，什么的料，
肥，瘦比例随意，猪油是熬制出来的，用猪板油肥肉，小火慢慢熬出来。
炒制熟了可以直接食用，可以放葱，等等，还有配菜。
没有见过的东西多了，（不可能都见过，因为太多了，一辈子的时间根本不够用。）

热心网友 时间：2022-07-29 21:14

肉末一般以肥瘦3：7的比例，最好进入一点菱角或孛荠末，味道更好啊！

热心网友 时间：2022-07-30 00:29

材料
内脂豆腐1/2盒，猪绞肉80克，新鲜红椒1个，葱花1小匙，蒜蓉1小匙
调味料：海天黄豆酱2小匙，柱侯酱1小匙，砂糖1/4小匙，鸡精1/4小匙
做法
1.锅内冷油放入蒜蓉炒出香味。
2.放入猪绞肉小火煸炒至熟。
3.加入黄豆酱及柱侯酱，砂糖。
4.加入清水适量，刚好没过肉末，加盖用小火煮约10分钟。
5.至汤汁浓稠时，加入红椒碎及鸡精即为肉酱。
6.内脂豆腐切成整齐的薄片。
7.将豆腐摆放在盘内，中间留一个圆形空出来不摆。
8.锅内烧开水，放入豆腐加盖蒸2分钟。
9.用汤匙将豆腐内蒸出来的水份挖出倒掉。
10.再将炒好的肉酱平铺在豆腐*，表面洒上葱花即可。
小诀窍
**嫩豆腐口感也不错的。
**豆腐不要蒸太长时间，片的薄蒸2分钟，片的厚蒸3分钟即可，蒸久了豆腐会变老。
**蒸好的豆腐会有水汽，要倒掉一些再放肉酱，否则水份太多。

热心网友 时间：2022-07-30 04:00

01

樱桃肉丁

【食材】猪五花肉500克。

【调料】番茄酱100克,料酒15克,葱、姜末适量,五香粉少许。

【做法】

1.猪肉切丁,炒锅中放2000克水,放入肉丁、葱末料酒和五香粉,小火煮30分钟将肉丁捞出。

2.油锅烧热,放入肉丁炸后捞出。

3.在油锅中放葱、姜末炒香,加番茄酱、肉丁翻炒均匀即可。

02

花仁肉丁

【食材】瘦猪肉200克,花生米50克。

【调料】酱油15克,精盐6克,味精3克,料酒、湿淀粉8克,葱1棵。蒜2瓣

【做法】

1.将肉洗净切丁,用盐腌过。将葱洗净斜切成片,姜洗净去皮切片,蒜去皮洗净切片。将酱油、盐、料酒、味精、湿淀粉对成调味汁。

2.将炒锅内油烧热,下花生米炸焦黄捞出沥油。将炒锅内油烧热。将肉丁炒散,放葱、姜、蒜稍炒,再烹入调好的汁,放入花生米。炒几下即可上碟。

热心网友 时间：2022-07-30 07:48

用来包饺子买夹心肉叫店家帮你用搅肉机搅好就行了。猪油怎么整是什么意思？就是拿把纯肥肉放锅里，加热熬出来的。肥肉最后变成油渣。

肉末一般不纯吃，是菜里的配料，如肉末四季豆，肉沫粉皮，肉沫粉丝，这些一般都用纯瘦肉剁碎。

热心网友 时间：2022-07-30 12:26

看菜谱做的菜和实际效果相差太大，我建议还是自己慢慢在琢磨比较好.