经常打坐有什么好处？每天晚上打坐代替睡眠好吗

发布网友 发布时间：2022-04-20 21:21

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热心网友 时间：2023-05-01 03:27

要看功夫，如果入定，那么可以代替睡眠，睡眠是一种休息，但是质量并非最高，比如会有做梦等等睡眠质量低的情况，打坐如果精气充满，也就不困了，身体也修复了，所以不需要睡眠。但是，这都是指你有功夫，而不是形式上在打坐就可以，形式上的打坐，休息的作用应该还不如睡觉，所以打坐是打坐，各人情形不同，绝绝绝大部分人不能用打坐代替睡眠，你说的问题如果改成入定能否代替，那我觉得就是肯定的。

热心网友 时间：2023-05-01 03:27

要看功夫，如果入定，那么可以代替睡眠，睡眠是一种休息，但是质量并非最高，比如会有做梦等等睡眠质量低的情况，打坐如果精气充满，也就不困了，身体也修复了，所以不需要睡眠。但是！这都是指你有功夫，而不是形式上在打坐就可以，形式上的打坐，休息的作用应该还不如睡觉，所以打坐是打坐，各人情形不同，绝绝绝大部分人不能用打坐代替睡眠，你说的问题如果改成入定能否代替，那我觉得就是肯定的答案。

热心网友 时间：2023-05-01 03:28

不可以 这样不健康