如何更好地学会循环换气之法？

发布网友 发布时间：2022-04-20 21:22

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热心网友 时间：2023-12-05 17:38

循环换气（也称为循环呼吸）是吹奏乐的一种演奏法，只要按正确的学习步骤去操练，一周应可学会，当然要想很好地掌握它则需长期练习和体会。
我们用正常的呼吸（腹式或胸腹式呼吸法）来吹，一口气吹完后，音要断开，因为要吸气，吸气是不能吹的。用循环换气法来吹，音可以不断，因为在吸气的同时还可以吹奏，也就是要想办法在鼻子吸气时，口中有气往外出可吹响——这不是肺里出来的气，而是口腔里储存的气被挤压了出来——挤腮动作与舌由后向前推移动作将口腔里的气挤压出来。 ·循环换气法的先后流程：从1到2到3到4，为一个全过程。
1指“嘴正常呼气” 2指“口腔储存气”
3指“口腔挤腮吐气，同时鼻吸气” 4指“接气”
·下面是学习循环换气的具体练习步骤： 先不要在吹奏乐器上练习，空嘴练就可。
第一， 首先练习“口腔挤腮吐气，同时鼻吸气”。
1、 扩大口腔可储存一定体积的气，如鼓腮。但这里不要求过分鼓腮，适当鼓腮就可。要从横向和竖向这两个方面来扩大口腔。横向扩大口腔可用鼓腮法；竖向扩大口腔可用发“呕”音或“我”音的方法来体会（但不可发出音），也就是口腔下巴向下运动。
2、 停止正常呼气，腮向内挤压吐气，实际是将口腔内的气挤压出去。这个动作可单独练习。
3、 练习鼻子快速吸气到腹部（腹部要向外膨胀）。这个动作可单独练习。 4、 练习“挤腮吐气和鼻吸气同时进行”。这两个动作同时进行，刚开始不习惯，因为一心不能二用。但练几天就习惯了。 总结：
1、鼻吸气完成时间要小于挤腮吐气完成时间，如挤腮吐气时间为4秒，则鼻吸气时间为1至2秒。
2、初学向里挤压腮时，可以不用力挤，习惯后再稍加用力挤压腮。 3、鼻吸气不要过猛过快，也不可太慢，鼻吸气尽量不要发出吸气声音，有一点声音为正常。
第二， 练习“嘴正常呼气到扩大口腔储气”。
嘴正常呼气（指平时吹那样的呼气），然后过渡到扩大口腔储气，这个过程嘴正常呼气一直保持着。
第三， 以上两个步骤练顺后就可以开始操练循环换气的全过程了。还是先不
要在吹奏乐器上练习，可空嘴练。

·下面我们空嘴来操练循环换气的全过程： 第一步，“嘴正常呼气”（用腹式或胸腹式呼吸法）
第二步，“口腔储存气”（保持第一步的正常呼气，扩大口腔容积，呼气还不能停止）
第三步，“口腔挤腮吐气，同时鼻吸气”（上一步的呼气停止，变为挤腮嘴吐气，同时鼻子快速吸气到腹部，不要吸得过满，够用就可）
第四步，“接气”（口腔内还剩一半或三分之一多的气未挤完，继续挤腮吐气，同时将上一步吸到腹内的气慢慢呼出，与挤腮产生的气合在一起呼）
（许多人采用吸管对着一杯水吹气，若是气泡可以不间断地产生，则算会了） ·在吹奏乐器上学练循环换气：
当空嘴学练循环换气稍熟后，就可以在吹奏乐器上练习了。
·注意和要点：
1、“口腔挤腮吐气，同时鼻吸气”是关键，要多加练习，可单独练习。鼻子吸气过程要短于挤腮过程。
2、不要等到上口气快呼完了才开始循环换气。上口气呼出一半或三份之二时就要开始下一个循环换气了。
3、接气是个难点，要平稳过渡（也叫软着陆），音量不要突然增大或减小。当然这需长期练习才能做到。
4、初学循环换气（循环呼吸）如果觉得有不舒服，如胸闷、憋气等，则要立即停止，休息一下再练。
5、 在走路、乘车、看电视等时，都可以空嘴练习循环换气。 6、 学循环换气要有腹式和胸腹式呼吸的基础。
7、 学习要有信心，不要将循环换气法想得太难太神秘。谁都可以学会的。

热心网友 时间：2023-12-05 17:38

吸到肚子里就够了^O^

热心网友 时间：2023-12-05 17:39

不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不不