豆浆机打出来的豆浆要过滤吗？

发布网友 发布时间：2022-04-20 18:49

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热心网友 时间：2023-07-15 07:49

豆浆中含有丰富的矿物质以及微量元素，长期喝豆浆对身体也是非常有帮助的。通常情况下，豆浆都是使用豆浆机研磨而成的，打完豆浆以后经常会有豆制品的残留，有些人喜欢喝细腻一点的豆浆，就会过滤一下，那么到底豆浆过滤好还是不过滤好?豆浆需要过滤吗?

豆浆无论是过滤还是不过滤，对身体都是有益的，在喝豆浆的时候是否选择过滤掉豆渣，还需要根据每个人的喜好来确定。豆浆在不过滤的情况下，是可以喝的，豆渣也是经过大豆研磨而成的，只不过研磨的比较粗而已，其中含有的膳食纤维比较丰富，对人的身体健康也起着很重要的作用;另外对于便秘的人来说，常吃不过滤的豆浆还有利于润肠通便，但是相对来说，不过滤的豆浆要比过滤好的豆浆口感差一点。

豆浆是否需要过滤，还需要根据每个人的情况来判断，过滤好的的豆浆比较细腻，所以喝起来口感比较好，大部分人群都比较喜欢过滤后的豆浆;不过滤的豆浆也是可以食用的，豆渣中的物质也是大豆经过研磨而成的，所以对身体没有任何坏处，还要根据每个人的饮食习惯来判断。

热心网友 时间：2023-07-15 07:49

豆渣也有营养，但如果你只是喜爱喝豆浆，那就过滤掉吧。
豆渣含有的嘌呤高，吃多了没好处。
其实豆渣被打碎后，大多营养也都进入豆浆了，包括膳食纤维和蛋白质，所以也没必要为了省钱刻意去吃，毕竟豆渣吃起来还不如吃黄豆，太拉嗓子了。
如果不嫌麻烦，那就加面粉和鸡蛋，做成小煎饼或蒸饼，那也行。