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发布时间：2022-04-20 18:03
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热心网友
时间：2023-07-11 07:06
唱歌练气息和发声的方法如下：
1、软口盖法。最常见的是“闭口打哈欠”，即故意不张开嘴巴，而是强迫自己通过鼻子吸气和呼气。
2、压腹计数法。平躺，把一定重量物品压在肚子上，深呼吸，从1开始数数，这是加强腹肌和横膈膜的控制性呼吸训练。当你做这个练习时，开始时放适当的重量，然后逐渐增加。为了避免浪费时间，在睡觉前做这些练习。
3、气声计数法。深呼吸，屏住呼吸几秒钟，然后用均匀、低沉、带气息的声音，就像在耳语一样，从1开始数。和压腹法一样，开始时是可以数数的。但是注意的是，计数时，尽量不要排气、漏气。
4、边跑边背诗。在跑步时出现轻微喘气，可练习背诵一首短古诗。背诵时尽量不要喘气;背诵一首诗后，调整呼吸，然后继续。此外，还应注意的是，本训练不适用于剧烈运动。
5、换气法。换气法是指在发出声音的时候不吸入空气，而是在不被注意的情况下以非常快的速度吸入一部分空气。选择一个或多个长句子，以较快的速度阅读。当呼吸不够时，使用换气法训练;通风时，建议同时使用嘴和鼻子。