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发布时间：2022-04-20 18:03
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时间：2023-07-12 14:18
练气息最好方法如下：
气息训练的五种方法：
1、软口盖练习法
最常见的是“闭口打哈欠”，即打哈欠时故意不张开嘴，而是强制用鼻吸气、呼气。
2、压腹数数法
平躺在床上，在腹部压上一摞书，吸足一口气，开始从1往后数。这是对气息输出作强制训练，以达到增强腹肌和横膈膜的控气力度的目的。
做这个练习时，开始阶段压的书可少些，逐渐增加，即循序渐进。为了不占有工作中的时间，可利用睡前做这个练习。
3、气声数数法
先吸足一口气，屏息数秒，然后用均匀的、低微的、带有气息的声音从1开始数数，就像是说悄悄话一样。
和压腹数数法一样，在开始阶段可数得少一点。不过应注意，数数时尽量不撒气、不漏气。
4、跑步背诗法
平时跑步出现轻微气喘时，可背一首短小的古诗。开始训练时可两人配合进行，并肩小跑，一句接一句地背下去。
背诵时，要尽量控制不出现喘息声；一首诗背完后，要调节呼吸，然后再继续进行。此外，还需注意的是，激烈运动时不可进行此项训练。
5偷气换气法
选一篇或一段长句较多的文章，用较快的速度读下去；在气息不足时，运用“偷气”技巧，读后确定最佳换气处。
所谓“偷气”，是指不要边发声边吸气，而是要用极快的速度，在不为人觉察时吸入部分气流。而换气，宜口鼻并用，以鼻为主，掌握时间差，使气流充沛有力。
气息介绍：
气息是一个汉语词语，读作qì xī 。一指呼吸；呼吸出入之气，二指说话声气，三指讯息，四指气味，五喻指习气，六指诗文的风格，七指气恼。
基本释义：
1、呼吸时进出的气气息惙然。——《聊斋志异·促织》。
2、香气一阵芬芳的气息从花丛中吹过来。
3、特征或显著的优点充满中国农村生活的气息。
4、讯息听此气息。
5、气味鼻能审气息。
6、诗文的风格气息渊雅。
7、调合香料中的有关名词之一。
词语探源：
1、指呼吸时出入之气。
2、《庄子·人世间》：“气息茀然。”
3、《后汉书·寒朗传》：“母往视，犹尚气息，遂收养之。”
4、指气味。比喻情感或意趣。如：富有生活气息。
在声乐领域中气息是指气息发声法。具体的定义为（经过系统声乐训练的人）在发声时候即说话和唱歌时用到的发声和呼吸结合的方法。通俗唱法和美声唱法的要求一致，但美声唱法要求更严格。
狭义的气息是指唱歌发声时用到的那一道气，广义的气息即气息发声法。更多资料可以查阅百度贴吧高音吧、气息吧、唱歌吧、冰镇哈啤吧等研究唱歌发声方法的贴吧。