微量元素是怎么样被人体吸收的?

发布网友 发布时间：2022-04-20 18:54

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热心网友 时间：2024-05-16 10:07

人体必需微量元素共8种，包括碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴、铁。 含碘丰富的食物有食盐、海带、紫菜、鱼虾、海参等 野山菌中的铁、锌、铜、硒、铬含量较多,经常食用野山菌补充微量元素的不足 含碘量丰富的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜鱼、蚶干、干贝、淡菜、海参、海蜇等。 补铁:各种动物肝脏、牛肉、鳝鱼、猪血 补锌:牡蛎、鲱鱼、瘦肉、鱼类等 补铜:动物肝脏、硬壳果、豆类、牡蛎 补锰:坚果、谷物、咖啡、茶叶等 补碘:海带及各种海味 补铬:牛肉、动物肝、粗粮、黑糊椒等 补硒：鸡蛋、动物内脏、鱼类等。 补钴：各种海味、蜂密、肉类等 参考资料：http://www.cctv.com/life/jiankang/090204_7.html

热心网友 时间：2024-05-16 10:08

人体必需微量元素共8种，包括碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴、铁。 含碘丰富的食物有食盐、海带、紫菜、鱼虾、海参等 野山菌中的铁、锌、铜、硒、铬含量较多,经常食用野山菌补充微量元素的不足 含碘量丰富的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜鱼、蚶干、干贝、淡菜、海参、海蜇等。 补铁:各种动物肝脏、牛肉、鳝鱼、猪血 补锌:牡蛎、鲱鱼、瘦肉、鱼类等 补铜:动物肝脏、硬壳果、豆类、牡蛎 补锰:坚果、谷物、咖啡、茶叶等 补碘:海带及各种海味 补铬:牛肉、动物肝、粗粮、黑糊椒等 补硒：鸡蛋、动物内脏、鱼类等。 补钴：各种海味、蜂密、肉类等 参考资料：http://www.cctv.com/life/jiankang/090204_7.html

热心网友 时间：2024-05-16 10:08

人体必需微量元素共8种，包括碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴、铁。 含碘丰富的食物有食盐、海带、紫菜、鱼虾、海参等 野山菌中的铁、锌、铜、硒、铬含量较多,经常食用野山菌补充微量元素的不足 含碘量丰富的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜鱼、蚶干、干贝、淡菜、海参、海蜇等。 补铁:各种动物肝脏、牛肉、鳝鱼、猪血 补锌:牡蛎、鲱鱼、瘦肉、鱼类等 补铜:动物肝脏、硬壳果、豆类、牡蛎 补锰:坚果、谷物、咖啡、茶叶等 补碘:海带及各种海味 补铬:牛肉、动物肝、粗粮、黑糊椒等 补硒：鸡蛋、动物内脏、鱼类等。 补钴：各种海味、蜂密、肉类等 参考资料：http://www.cctv.com/life/jiankang/090204_7.html

热心网友 时间：2024-05-16 10:08

通过离子通道或者是蛋白载体吸收的啦 那个过程很复杂的 不过两个名字挺形象的 微量元素在体内一般是做了一些生化反应的载体，激活物质或者是催化剂了 有时候还会控制一些离子通道的开放。。。 = =||| 还是有那么复杂滴~

热心网友 时间：2024-05-16 10:08

人体必需微量元素共8种，包括碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴、铁。 含碘丰富的食物有食盐、海带、紫菜、鱼虾、海参等 野山菌中的铁、锌、铜、硒、铬含量较多,经常食用野山菌补充微量元素的不足 含碘量丰富的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜鱼、蚶干、干贝、淡菜、海参、海蜇等。 补铁:各种动物肝脏、牛肉、鳝鱼、猪血 补锌:牡蛎、鲱鱼、瘦肉、鱼类等 补铜:动物肝脏、硬壳果、豆类、牡蛎 补锰:坚果、谷物、咖啡、茶叶等 补碘:海带及各种海味 补铬:牛肉、动物肝、粗粮、黑糊椒等 补硒：鸡蛋、动物内脏、鱼类等。 补钴：各种海味、蜂密、肉类等 参考资料：http://www.cctv.com/life/jiankang/090204_7.html

热心网友 时间：2024-05-16 10:08

通过离子通道或者是蛋白载体吸收的啦 那个过程很复杂的 不过两个名字挺形象的 微量元素在体内一般是做了一些生化反应的载体，激活物质或者是催化剂了 有时候还会控制一些离子通道的开放。。。 = =||| 还是有那么复杂滴~

热心网友 时间：2024-05-16 10:08

通过离子通道或者是蛋白载体吸收的啦 那个过程很复杂的 不过两个名字挺形象的 微量元素在体内一般是做了一些生化反应的载体，激活物质或者是催化剂了 有时候还会控制一些离子通道的开放。。。 = =||| 还是有那么复杂滴~

热心网友 时间：2024-05-16 10:08

通过离子通道或者是蛋白载体吸收的啦 那个过程很复杂的 不过两个名字挺形象的 微量元素在体内一般是做了一些生化反应的载体，激活物质或者是催化剂了 有时候还会控制一些离子通道的开放。。。 = =||| 还是有那么复杂滴~