肉炒绿豆芽的家常做法

发布网友 发布时间：2022-04-20 18:53

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懂视网 时间：2022-07-09 13:37

1、准备食材：绿豆芽 肉末（八瘦二肥） 大蒜。

2、将准备好的肉末加入十三香、盐少许、鸡精、酱油搅拌均匀，腌制10分钟。

3、大蒜切末备用。

4、锅中水煮沸，下入绿豆芽。

5、锅中水煮沸，下入绿豆芽。

6、豆芽控干水分放在盘中。

7、锅中倒入少许油。

8、放入肉末炒散。

9、将肉末炒至略焦，起锅。

10、将蒜末，盐、鸡精、醋放在豆芽的上面。

11、趁热将炒好的肉末浇汁在豆芽上。蒜香味就会扑鼻而来。

12、食用的时候拌匀即可。

热心网友 时间：2022-07-09 10:45

一： 绿豆芽真是一个神奇的存在，清炒放点盐就很好吃，我比较喜欢放点醋，醋溜绿豆芽，那味道是杠杠滴 (#^.^#)

步骤：热油→葱花→放入绿豆芽（可以加少许胡萝卜丝，红椒丝，看起来比较好看☺️）→快出锅时放点盐，香醋，味道超级棒。

二：肉末绿豆芽： 每次做都能被我老公扫光

步骤：1. 肉末用适量老抽, 料酒, 蛋清腌制20分钟左右入味儿；

2.期间洗豆芽，切青椒，拌酱汁儿 （一勺耗油，两勺淀粉，三勺酱油，四勺糖，五勺水；可根据自己的口味儿，勺子大小，炒菜的量，适当添减）

3. 肉末滑油，放入豆芽，青椒，翻炒，快出锅的时候倒入勾兑好的芡汁儿，大火收汁，盛入盘中，超级下饭。

三：绿豆芽炒饼/炒面：

绿豆芽炒饼（面）也可配些青椒丝，步骤：

热油（加入少许猪油可以使味道更好吃）→加入蒜末，炒出蒜香→加入生抽（这步要小心，会溅油 ）→放入饼丝（油面）翻炒→加入豆芽青椒→快出锅的时候放适量盐调味。我喜欢配着油辣子和醋吃，酸酸辣辣的，想想都流口水

炒凉皮：记得以前冬天的时候，特喜欢吃炒凉皮儿，味道简直了； 价格也超实惠，1块钱一份，5毛钱半份，现在，这个价格是买不到了 。。。。。。

做法呢？

热油→调好的凉皮儿→豆芽→出锅，看凉皮摊儿的老板就是这样做的，味道巨好，凉皮本身的酱汁儿（蒜汁儿，芝麻酱，熬好的调料汁，醋汁儿，油泼辣子）绝对是关键 (#^.^#)

四: 再分享一款低脂减肥豆芽汤，冬天的时候喝，巨幸福。

准备： 绿豆芽，番茄，海带，白菜，豆腐/豆腐丝，虾米......放入锅中加少许盐调味，还可以根据自己的口味儿添加醋，白胡椒，酱油等调味儿品。

热心网友 时间：2022-07-09 12:03

肉炒豆芽菜的家常做法，其实很简单，首先我们可以把肉腌制在一旁，烟的话可以用酱油和生抽腌，然后把准备好的绿豆芽洗净，放在旁边备用，等肉腌好之后放油下锅炒，再然后加上绿豆一起炒，炒三分钟就可以了。

热心网友 时间：2022-07-09 13:37

肉炒豆芽
by 褪色黄城新客　229 收藏　9853 浏览
炒
咸鲜味

较低热量
新手尝试
主料
绿豆芽300g
辅料
调和油适量
食盐适量
干辣椒适量
醋适量
五花肉30g
步骤1
肉炒豆芽的做法大全
豆芽洗净控干水
步骤2
肉炒豆芽的做法图解
锅烧热，加油，把五花肉炒到微黄
步骤3
肉炒豆芽的家常做法
放入干辣椒，炒出香味后放豆芽，旺火快炒，烹入适量的醋，盐，翻几下即可出锅
步骤4
肉炒豆芽的简单做法
炒豆芽出锅了

热心网友 时间：2022-07-09 15:29

先把绿豆芽洗干净。把肉炒成七分熟。装入盘中。绿豆芽下锅炒五分钟。放入放肉丝。加生抽蚝油。姜葱蒜在锅里翻炒。鸡精味精调料，然后出锅。

热心网友 时间：2022-07-09 17:37

步骤1
锅中倒入适量油，稍微热了就放入葱姜蒜 干辣椒 小火煸炒出香味
步骤 2
小火放入切好的肉丝，然后加入酱油后改成中火，翻炒到肉都变白
步骤 3
加入洗好的豆芽 放一点盐，翻炒，临出锅放一点醋，适量盐调味
小贴士
醋要临出锅放，并且和糖一样，一定要少放，不然变成糖醋口的就不好了吧

热心网友 时间：2022-07-09 20:01

肉切片，放入盐、料酒、生抽抓拌至肉片起浆，加入干淀粉、清水、食用油抓匀。豆芽下锅焯水，10秒后捞出。锅热倒油，3、4成油温下入肉片滑炒，变色后盛出控油。锅中留底油，下葱姜蒜末、花椒、干辣椒炒香，倒入火锅底料炒出红油，倒入肉片、料酒翻炒，倒入豆芽、开水翻炒，汤汁沸腾后放入盐、白糖、蒜苗翻炒均匀即可。绿豆芽有很高的药用价值，中医认为，绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳，调五脏、美肌肤、利湿热，还能降血脂和软化血管。