炒菜放些什么调味料比较好吃？

发布网友 发布时间：2022-04-20 18:40

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热心网友 时间：2023-07-12 00:36

1、其实最基本的调味料还是葱、姜、蒜和酱油、醋，酒，糖这些。炒菜时调好火候，调料放好就香。

2、酱油。酱油在高温条件下会破坏其营养成分，失去鲜美滋味，应该在出锅之前放入酱油，味道才有滋有味。

3、盐。用豆油炒菜时，一般都是炒菜过后再放盐，这是为了减少蔬菜中维生素的损失。用花生油炒菜，影响放盐炸锅，可以减少黄曲霉菌毒素。用荤油炒菜时，先放入一半的盐，降解农药的残留量，然后再加入另一半盐。

4、醋。为了不让蔬菜中的维生素c损失，可以在炒菜下锅后加一点醋，促进矿物成分的溶解，提高菜肴的营养价值。

5、酒。当做荤菜时，比如：鱼、鸭、羊等，可以放一些调料酒去除腥气，加调料就的最好时间是在烹饪过程中，锅中温度最高时是最佳时间。

6、味精。在炒完菜后，加味精，可以有效避免味精受热变成有害物质。味精最好在炒熟起锅前放入。

7、糖。有一些菜肴是要放糖的，比如：糖醋鲤鱼、糖醋里脊等，在制作这菜肴时，要先放糖再放盐，否则反过来会实则其反，从而造成外甜里淡，影响口味。

热心网友 时间：2023-07-12 00:36

炒菜好吃的调料很多的，比如胡椒粉，花椒粉，还有各种酱料以及耗油等等，炒出的菜都非常好吃

热心网友 时间：2023-07-12 00:37

锅热油后，爆香葱姜蒜（如果有的话），先炒甜酱，炒到酱和油融合，炒出酱香味；
下入主料后，煸炒一会，再加酱油，注意此时放置干锅或者温度过高，酱油容易糊；
最后快出锅时放盐，翻两下即可。这样做一来防止长时间高温使加碘盐中的碘挥发和分解出有毒物质，二来盐只是附着在食物表面，没有渗透到食物中去，更容易尝出咸味，这样来减少食盐的摄入量。还有，味精也最后放。
PS.其实放了甜酱大可不必放酱油的

热心网友 时间：2023-07-12 00:38

生成最好零添加的酱油是最好的选择