易消化的零食有哪些

发布网友 发布时间：2022-04-20 21:47

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热心网友 时间：2023-11-06 11:56

零食丰富多样，有时在外出还会携带上一些，但不是所有的零食都适合，一些充气包装的零食就比较占空间不易携带，不妨带些芒果干，芒果干轻巧方便携带，也易饱腹，适当地吃芒果干也有不少好处，以下就来说说。

一、补充身体所需营养成分

新鲜的芒果果肉多汁，清香甜美，是人们较喜欢吃的一种热带水果，除了口感不错，它还含有丰富营养成分，有维生素、蛋白质、矿物质、粗纤维等，芒果采摘下来后，不易存放，可以制作成芒果干，芒果干不仅保留了芒果的酸甜口感，加长人们享用芒果的时间，在营养方面，也保留下大部分营养成分，平时常吃些芒果干可以给身体补充所需的营养成分，芒果干软糯易嚼，家里备些老人小孩都可以尝试。

二、适合呕吐时吃的一种零食

芒果有益于肠胃，有止晕止吐的作用，即使做成芒果干，同样有这样的性质。有些人在乘车时，会伴随晕车呕吐的，都可以带些芒果干在身上，适当地吃上一些，就不容易呕吐了，如果是怀孕导致的呕吐状况，除了吃话梅止吐，也可试试芒果干，在肠胃不舒服时，也有呕吐感，吃些芒果干，也会有帮助的。不过，每个人的体质不一样，吃芒果干止吐，不是对所有人都有效果的，具体还得看实际情况。

三、追剧傍手小零食

周末在家时，可以抛掉工作上的烦恼，追着热播剧，心情得以放松，追剧时，不嚼些零食，嘴巴总觉得*的，追剧的零食也是有讲究的，一般选方便食用，不易脏手的零食，一些膨化类零食就不选了，以免吃得沙发哪都是碎屑，打扫麻烦，可以吃些芒果干，芒果干是整块果肉片，吃时就着袋子啃都可以，不用下手捉，适合在追剧时吃些，可以试试小谷熊芒果干，口感还是不错的。

热心网友 时间：2023-11-06 11:57

易消化的零食有葡萄干，巧克力华夫饼干，山楂糕，薯片，苹果干，海苔干

热心网友 时间：2023-11-06 11:57

易消化的零食。有鸡蛋卷。苹果干。糯米糕。