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发布时间：2022-04-20 22:45
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热心网友
时间：2023-09-24 12:19
最近在读山下英子的《断舍离》这本书，其实听说这本书已经很长时间了，朋友圈、简书等各个平台也都有关于这本书的读书笔记、心得感悟、经验总结等。这本书的豆瓣评分是7.4分，虽然不是非常高，但是很多人都认可这个理念，而且“断舍离”三个字，甚至已经成了口头禅。
1、什么是断舍离？
第一，断：断绝不需要的东西。比如我们在买东西的时候，一定要三思而后行，需要的物品就买，不需要东西一概不接受。只购买必须添置的，而且是生活必需的物品。对于一些现在不必要，而以后可能会用东西，那么我们就以后再买，因为当下的我们并不需要这个东西。
第二，舍：舍弃多余的废物。多余的废物可能包括很多个，比如一些没用的破烂，或者打算卖掉的东西、打算捐赠、转赠的衣服、物品。另外，还需要缩减下自己喜好的范围。更广泛的喜好会让我们添置更多物品或难以舍弃更多物品，而精专于小范围的喜好领域，就会少面对更多舍弃的困境。
第三，离：脱离对物品的执念。我们脱离执念的时候需要摆脱重负，以轻松的状态进行取舍。通过远离物质的*，放弃对物品的执着，让自己能够把家里、房屋打扫和整理得更加宽敞舒适，创造一个自由自在的空间。
断舍离的概念虽然由三个字组成，但也可以分成两块来看：断+舍=离。我们在断和舍的行动当中，通过不断的脱离对物品的一种执念，凭借意志来切断家中物品蜂拥而至的势头，而对堆积的物品着意地去甄选和舍弃，达到一种内心摆脱重负、轻松自在的“离”的状态。如何做到断舍离？
第一，把时间轴放在当下。我们可能经常会说没有时间整理和收拾屋子，其实这是逃避当下的现实；又有时候，我们会不舍得丢东西，感觉可能会有朝一日会用上，其实这是表明我们对未来的一种不安；此外，还有些东西我们舍不得丢，可能代表着过去的一些荣誉，这也表示了我们可能沉迷于过去的自己，而没有想想当下的“自己”。
第二，重新定义“重要和不重要”。我们在“断”的时候需要问一个东西，这个物品对于当前的我、现在的我，真的重要吗？我们需要思索物品和自身的关系，只留下需要的、喜欢的、可以给当下的自己带来力量的物品。
第三，从信息过多变成知行合一。当下的物品和信息实在过于丰富，我们必须要精简信息的输入源，精简物品的输入源，可以每天给自己一段“离线”的时间，比如说有半个小时或一个小时，把各种有外界的关联关闭掉，通过给自己创造一个离线时间，真正达到知行合一的境界。断舍离的本质是什么？在书中，作者将“断舍离”阐释成一种人生整理观念，就是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。
“断”，是一种勇气。让我们丢掉胆小怯弱的自己，成为真正的、敢于面对自我的勇士。不念过去，不畏将来，坚守当下的自己。
“舍”，是一种决断。戒掉依赖他人、拖延习惯的毛病，成为真正的高效清爽的人，它表明的是我们有决心对于某一件事物做出一个选择（to be or not to be）。
“离”，是一种美好。与过去，一刀两断，然后更加珍惜留下的每个事物。当我们把100件物品缩减到10件的时候，虽然其余90件物品离我们而去的，但留下的10件确实真正让我们有依靠、有感情的。但正如《人类的知识无边无沿，而个人的知识存在边界》这篇文章里提到的，“断舍离”的整体目标及每个环节，都是在“自我”，尤其是“当下的自我”、“现在的自我”的基础上进行的。
即，通过“断舍离”重新审视自己与物品的关系， 从关注物品转换为关注自我——我需不需要，通过“断舍离”，深刻了解并彻底接纳最真实的自己。
读书行万里 梦想走千城 微信公众号【千城Slash】 ID：Diversified-life
热心网友
时间：2023-09-24 12:19
我们可以从三个方面来讲探究这一理念的精髓。
第一个就是断。断=不买、不收取不需要的东西。
首先，断了购物的*。我们经常会有很强的购物*，不是因为东西不够用了，只是心理的购物欲又发作了。看着东西打折便宜，就顺手买回来，但事实上我们根本就不需要这些东西，比如我家里就有大大小小的玻璃罐无数，只是因为每次看到的时候就觉得便宜又实用，家里肯定会用到。还有一些是不拿白不拿的免费赠品，一些根本不好用的笔，一些小的试用装。经常拿回来后就扔在那，直到过期了也没想起来要用。
舍=处理掉堆放在家里没用的东西
经常我们会在家里发现很多东西，其实我们根本就用不着，只是这些东西是花了钱买的，丢了很可惜，所以不舍得扔掉。但是事实上他们除了占用我们宝贵的空间里外，不会给我们带来任何的使用价值。为什么我们经常会对着满衣柜的衣服叫着没有衣服穿，大概也是这个原因。看过的书，舍不得丢，总觉得以后还会看。
我曾经在整理家里的时候发现，我们家居然有脸皮大大小小七八个，这是要用几辈子的节奏。本来肯定也是舍不得丢，觉得一个坏了可以再换一个。可是，却不层想到，等到坏了再买一个也就是几块钱，但是我却要为了节省这几块钱保存这堆东西若干年。实在划不来。
离=舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。
经常会整理完衣柜以后发现，同一个类型的衣服竟然有四五件，这是一种什么心理啊？但这就是很多女生的通病。有一些看起来精美的东西，但是摆得多了，反而显得累赘，留白才是最美。
很多人都听过乔布斯乔帮主的故事。听说他们家就是什么都没有，连沙发都没有，真是将极简发挥到极致。
说到底，其实断舍离就是要舍弃对物品的执念，一切以实际的需求出发，只要是不需要的东西果断舍弃。这个也是说易行难，但是我们需要从一点一点开始实践。只要你能试着去实践，你会爱上这种生活方式。
热心网友
时间：2023-09-24 12:20
分享几点我认为的断舍离精髓供参考。
1、任何时候，都以“我”为中心做决定，也就是在看待事物的时候，要以我和事物的“关系”为出发点来思考。比如：我需不需要这个东西，我喜不喜欢这个东西。它的反面（不对的做法）就是：这个东西还能不能用，这个东西便宜不便宜。否则将永远是物质控制我们，我们成为了物质的奴隶，而明明应该是我们来控制物品才对。
2、以“我”为中心的思考，必须只考虑进去“当下”的我。比如：当下的我喜不喜欢，需不需要。如果当下的我不喜欢或者不需要，就应该立刻处理掉这个东西，以免它进一步占据我们的时间和精力，因为当这些东西消耗我们的精力时，我们甚至是无法察觉的。
3、如果平日就麻木习惯了生活在不喜欢、不需要事物中，我们称之为“将就、凑合”的状态，那么你就是在告诉自己的潜意识“自己配不上更好的”或者“就这样吧”的破罐子破摔状态。
春楠以前就这样活了15年，到30岁才梦醒。习惯造就性格，性格造就命运，对于我当时在选择人生道路、人生伴侣等等选择的时候都漫长纠结而且将。甚至达到别人告诉我这个物品、这个人不适合我的时候仍然一头雾水，不懂得分辨好坏。这样对幸福高质量的人生的危害是可想而知的。
4、因为背弃了当时购买事物的承诺，买了但没有使用，所以很容易有愧疚感，造成经常体会到“挫败”的情绪，甚至造成压抑难受的心情，不相信自己的决策力，容易形成习惯性自我否定的人格。
5、当我们只允许自己喜欢的物品围绕着自己，我们的生活环境大大改善，所以会发自内心更欣赏自己欢喜自己，自我价值得到提升，从而更加快乐和自信；并且因为已经养成了不将就的习惯，人生的选择会越来越重质量，从而更加幸福。
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热心网友
时间：2023-09-24 12:21