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发布时间：2022-04-20 22:26
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热心网友
时间：2023-06-23 19:53
有句话说：怀孕期间，就是一个人吃两个人补!换句话说就是要你多吃多补，才能同时满足你自己和胎儿的营养需求。那么孕妇吃什么补品有助生女孩，又不能吃哪些补品呢?不过，吃补品也不能盲目吃，在不同的阶段根据每个人的体质不同，所吃的补品也各不相同，可不能一概而论哦。
对于吃什么补品能提高生女孩概率的说法并没有得到科学的验证。但是怀孕期间必须有好的饮食习惯。孕前饮食也有很多要注意的。把身体调理好、营养补充齐全，可以给将来胎儿的发育创造更好的身体环境。
1、钙和铁含量比较高的食物
为避免孕期发生缺铁性贫血和缺钙，受孕后再去补充为时已晚，特别是原本营养较差的女性。所以呢，在孕前应多吃些鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿*蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，怀上宝宝时，发生铁和钙的缺乏可能性更低哟。
2、有些食物对于改善精子和卵子的活力非常重要
夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕概率。
3、清淡、自然的饮食对于备孕也非常重要
人的健康离不开自然界土生土长的绿色蔬菜。因此，准备怀孕时及怀孕后，都应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果，还可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物，让体内产生高质量的精子和卵子，以形成优良的胚胎。
4、不要太忌口，喜欢的食物种类要多吃
不同的食物所含的营养素不同，营养含量也不等。因此，食物要吃得杂一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特别是五谷杂粮。
5、固体食物固然营养丰富，正确喝水更是前提
身体有了充足的水分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属，增强免疫功能和抗病力，特别是在夏季，这样可为怀孕后的胎儿提供一个良好的生长发育环境。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水，这样的水具有独特的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。
其实并不是说一定不能吃补品，只是要分时候，哪个时期能吃哪个时期不能吃，这点才是最重要的。
1.人参。人参被誉为百补之王，它含有人参甙Ra1等三十多种物质，具有广泛的药用价值，能够促进血液循环、延缓衰老、抗疲劳，并增强免疫力、调节神经系统。体质虚弱的孕妈妈适当的吃些人参，可以补气，还能安胎。但是，在孕晚期、临产以及分娩的时候，不提倡吃人参，以免造成产后出血。而且孕晚期有的妈妈会出现高血压、蛋白尿和水肿，此时吃人参的话会加重病情。
2.鹿茸。鹿茸也是需要慎吃的补品，它虽然是名贵的药材，也含有多种营养成分，但是如果过多的食用，容易加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至会引发流产或死胎。如果你要吃鹿茸的话，最好是在医生的指导下适当的服用。
3.桂圆。桂圆自古就被当做极好的滋补品，但是对于孕妇，尤其是孕早期的女性来说，它却是一种“禁果”。中医认为，桂圆性温、味甘，容易助火，动胎动血。孕妇气机失调，会引起胃气上逆、呕吐，时间久了容易伤阴，出现热象，引起腹痛。因此，建议准妈妈还是不要吃桂圆比较好。4.麦乳精当问及孕妇不能吃哪些补品时，你得知道，麦乳精也是不能吃的。麦乳精虽然也是一种营养价值较高的补品，但是它所含的麦乳糖和麦芽酚是从麦芽中提取的，而麦芽具有消食、健胃、退奶的功效，并不适合孕妈妈食用，否则会影响乳汁的分泌哦。