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发布时间：2022-04-19 20:20
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热心网友
时间：2023-05-21 18:47
香蕉是偏凉性的水果，有清热解毒、润肠通便的效果，其次香蕉中含有大量的膳食纤维和矿物质，人体食用之后可以促进肠道蠕动，有很好的帮助消化、防止便秘的效果。
香蕉属高热量水果，在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，硫胺素能，促进食欲、助消化，核黄素能促进人体正常生长和发育。
常见寒性水果
1、西瓜
西瓜是一种寒性的水果，一般不可以多吃。
2、香蕉
香蕉属于寒性的，吃的太多可导致腹泻，所以体寒的人要少吃。
3、芒果
一般体质较寒、肠胃虚弱的人都不宜多吃。
4、柿子
体寒的人如果要吃柿子，最好用热水烫皮后食用，而且不易多吃，一天吃一个比较好。
5、梨
梨性寒，吃的多会伤脾胃，出现腹痛、腹泻等症状，所以一般一天吃一个比较好，不宜多吃。
以上内容参考：百度百科-香蕉
热心网友
时间：2023-05-21 18:48
香蕉是偏凉性的水果，有清热解毒，润肠通便的作用。
香蕉中含有丰富的矿物质和大量的膳食纤维。每天吃1到2根香蕉，可以满足人体的营养需求，饭后吃一根香蕉可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，预防便秘，防止肥胖。香蕉中含有钾元素，如果在睡觉前吃一根香蕉，可以调节人体的电解质平衡，可以帮助降血压，降血脂。
吃香蕉的注意事项
1、香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃。
2、每日食入5-羟色胺10毫克对胃肠功能并无障碍，但如食入过多，可能导致胃肠功能障碍。
3、在测定尿中吲哚或儿茶酚胺时，不应吃香蕉。
热心网友
时间：2023-05-21 18:48
香蕉是寒性水果，不是凉性。香蕉对于脾虚泄泻者不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
香蕉是广西的重要热带水果，属高热量水果，从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜吃，正因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。
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扩展资料：
香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用；适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用；适宜饮酒过量而酒酲未解者食用。未成熟的香蕉肉对豚鼠的保泰松诱发性胃溃疡，有预防或治疗作用；对强制性不动所诱发的大鼠胃溃疡也有保护作用，但对强的松诱发者则无效。
香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，在香蕉的基础上还出现了创意文化水果，帮人创造开心。而且香蕉还是女士们钟爱的减肥佳果。
参考资料：/ke.baidu.com/item/%E9%A6%99%E8%95%89/150475?fr=aladdin#8_1"target="_blank"title="百度百科-香蕉">百度百科-香蕉