吃什么水果能淡斑美白 五种水果美白淡斑清热解毒有奇

发布网友 发布时间：2022-04-19 15:50

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热心网友 时间：2023-06-26 15:21

一、猕猴桃
这种水果就是猕猴桃，在生活中，猕猴桃是常见的一种水果，吃猕猴桃是不少女性喜欢做的事情，通过吃猕猴桃能够保健身体，同时，让自己显得年轻。

二、柠檬
柠檬被称之为“神秘的药果”，因为它是抗坏血酸的要素，也就是因为柠檬含有丰富的维生素C成分。

三、枇杷
枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等；枇杷具有明视作用，用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。

四、樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，经期多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性。

五、葡萄

我们吃葡萄建议大家是榨汁喝，因为葡萄对于皮肤保养的作用主要是在葡萄皮和葡萄籽里面的葡萄多酚和花青素。葡萄籽中的葡萄多酚比起维生素C的美白效果要高出25倍，比起维生素E的抗衰老效果压迫高出50倍，经期吃效果翻倍。