黑木耳具有的功效有哪些？

发布网友 发布时间：2022-04-19 15:38

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热心网友 时间：2023-06-29 23:09

黑木耳是我们餐桌上经常可见的一种食材，虽然我们知道黑木耳有营养，但是可能对于其功效与作用，还是不是特别了解。别急，下面就让我们详细为大家介绍黑木耳的功效与作用，希望能帮到您！
黑木耳的功效与作用：
1.黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并具有防治缺铁性贫血的功效。
2.黑木耳含有维生素K，能维持体内凝血因子的正常水平，具有防止出血的作用。
3.黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。
4.它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功效。
5.它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。
6.黑木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用木耳，具有防癌抗癌的功效。
黑木耳的功效与作用，我们就为大家介绍到这了，善用我们身边物美价廉的食材，保健养生的效果比那些“补品”强得多哦。