枸杞莲子心一起泡水喝可以改善睡眠吗

发布网友 发布时间：2022-04-19 15:40

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热心网友 时间：2022-07-04 04:31

　　不可以
　　每一种花草茶都有不同的保健效果，因此如果没有经过专业人士说明，不可以任意混合搭配，以免产生副作用。 莲子心是属于凉性,,枸杞是温热的 用枸杞子泡茶，有滋补抗衰的作用。《本草经疏》对枸杞子之功效作过较全面的论述：“枸杞子，润而滋补，兼能退热，而专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。老人阴虚十之七八，故服食多为益精明目之上品”。枸杞子泡茶喝，不但对肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精等久服甚效，而且对高血脂、高血压、动脉硬化、糖尿病等也有一定的疗效。 莲子心：产地－广西。清心火，平肝炎，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。

热心网友 时间：2022-07-04 05:49

病情分析：你好，莲子心是莲子*的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用，两个在一起喝不会相克的。意见建议：你好，莲子芯要少放一点，并且不要长时期饮用，因为它的性味太寒，以免对胃肠带来伤害。但是这个不一定能改善睡眠，可以尝试一下。

热心网友 时间：2022-07-04 07:23

这我就不是很知道了呀
你可以多运动的呀
吃蔬菜什么的
可以关注下游仙 尚选