菠菜应该怎么做

发布网友 发布时间：2022-04-19 14:45

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热心网友 时间：2023-02-08 14:42

菠菜猪肝汤，材料：菠菜、猪肝、姜片、枸杞、淀粉、生抽、盐、胡椒粉、香油。1、菠菜洗净，切段，枸杞用清水泡开。2、猪肝用清水浸泡半小时，洗净后切片。3、加淀粉、生抽、胡椒粉拌匀腌10分钟。4、菠菜入沸水汆烫半分钟后，捞出沥干。5、腌制后的猪肝放入滚水中汆烫半分钟，捞出沥干。6、锅中倒入清水或高汤煮开，放入姜片及猪肝煮1分钟，再加入菠菜、枸杞，调入盐及香油即可。小贴士：猪肝煮久了会老，所以汆烫时要快一些。菠菜在吃之前汆烫一下可以去除菠菜中的草酸及涩味。

肉酱菠菜，材料：猪肉末、菠菜、原味豆瓣酱、油、葱花、料酒、酱油、孜然粉、水。1、菠菜洗净，根去掉。2、把菠菜切分成3段：1、全是茎部分 2茎带叶部分、3叶，烧一锅开水，依次投入1、2、3.1、2中间间隔时间稍微长些。3投入后在水中过下 就 把全部菠菜捞出。3、捞出的菠菜用凉水冲下，淋下水备用。4、锅内倒少许油，肉末放入锅内炒，油脂炒入锅内，肉末水分差不多煸炒掉，感觉很酥，加入一袋豆瓣酱、料酒、酱油、孜然粉加一勺水煮一会就可以出锅了。5、肉酱凉了淋在菠菜上就可以吃了。

菠菜焗饭，材料：大米、菠菜、胡萝卜、番茄、干香菇、洋葱、油、盐、蒜、白乳酪、奶酪、胡椒粉。1、干香菇加入40度左右温水，加点糖和淀粉。2、盖上盖子摇几下，浸泡几分钟就可以软了。3、番茄、洋葱、胡萝卜分别切丁。4、菠菜洗净切碎。5、浸泡的香菇切小块；蒜切碎。6、热油锅，先把蒜炒出香味再加入洋葱炒至透明。7、加入香菇和胡萝卜稍炒。8、加入番茄，大米淘洗后加入一起炒匀。9、加水1杯盖上中小火煮6分钟；这里所说的杯就是量米的杯。10、然后加适量盐、胡椒粉，倒入菠菜拌匀。11、炒好的料装入烤盘，加入feta cheese 拌匀。12、入预热烤箱200度，先烤30分钟。13、然后上面洒上奶酪。14、再烤15分钟就可以啦。小提示：番茄有汁，加水的时候要少一点。

菠菜卷饼，材料：菠菜、面粉、香油、香油、盐、胡萝卜、洋葱、醋。1、菠菜去根清洗干净。2、在开水锅中烫一分钟，捞出放凉。3、加一点点盐入料理机中打成菠菜泥。4、加适量面粉和匀。5、揉成一个光滑的面团，尽量软一点。6、分成几个小团，醒一会。7、擀成薄皮。8、平底锅开小火，将饼放入，慢慢煎。9、一面微黄时翻面煎另一面，都煎到两面微黄时即可。10、洋葱和胡萝卜切丝。11、加入适量盐，少许醋搅拌均匀。12、将做好的饼放在盘子里，将洋葱和胡萝卜丝放在饼上，小心卷，尽量卷紧一点。13、吃的时候也可以沾酱料。小提示：如果想味道更好，可以放些辣椒粉或者胡椒粉之类，也可以将里面的菜换成土豆丝之类成条状的蔬菜。

牛肉菠菜粥，材料：牛肉、菠菜、大米、姜片、盐、白胡椒粉、油。1、牛肉切成1cm的厚片，双面都用刀背切剁至松散。2、再用刀锋切几下，牛肉糜就切好了。3、菠菜洗干净，放入滚水中略微汆烫，捞起沥干水份，切碎。4、大米淘洗干净，锅中加入适量的清水，用大火烧开后，倒入大米，沸腾后改用小火熬制60分钟。5、牛肉糜加入少许的盐腌5分钟后，倒入煮好的白粥中。6、再倒入菠菜碎，最后加入油、盐、白胡椒粉调味即可。小提示：菠菜煮之前一定要用滚水氽烫，以去除草酸，否则会影响钙质的吸收，口感也不好，有涩口感。

菠菜炒腐竹，材料：菠菜、腐竹、蒜、姜、葱、盐、糖、生抽、胡椒粉。1、将大棵的菠菜去叶留根，洗净淋水。2、用刀将菜梗从根部劈开，小棵一分为二，大棵一分为四。3、这个菜的配料。4、腐竹切段，葱姜蒜切碎。5、炒锅倒油，炒香葱姜蒜碎。6、下腐竹翻炒，如果有高汤，可以淋一些进去。7、将腐竹推一边或者出锅，下入菠菜梗炒熟。8、加生抽盐胡椒粉调味，出锅即可。

热心网友 时间：2023-02-08 16:00

菠菜应该怎么做

菠菜土豆丝汤的做法

食材

菠菜 200克

土豆 1个

胡萝卜 10克

葱花 10克

姜 5克

盐 10克

酱油 10克

味精 10克

方法/步骤

菠菜洗净，切段，控干水分。

土豆削皮切丝。

锅中加油，油热后放入土豆丝，胡萝卜丝。

小火翻炒，炒至土豆丝变软。

倒入切好的菠菜。

加入相应的调料。味精除外。

大火煸炒。

将菠菜炒软后，加入适量的汤汁。

盖锅大火煮开后。加入味精，香菜，出锅即可。

热心网友 时间：2023-02-08 17:34

付费内容限时免费查看回答菠菜炒鸡蛋主料：菠菜300克，鸡蛋3个，盐，料酒，葱末，姜末，味精，香油各适量。做法1、将菠菜洗净后切成3-4公分段，放入开水中烫一下，捞出后用凉水浸一下待用；将鸡蛋加盐在碗中打散。　2、炒锅置旺火上，将油烧热，倒入鸡蛋炒熟，盛出待用。　

蒜泥菠菜材料菠菜，蒜，生抽，麻油做法1、菠菜洗净，切成两段，蒜剁碎。2、煮锅加水烧开，先放入菠菜根部稍烫3分钟左右。3、再放菠菜叶子焯烫断生后捞出，冲洗干净，挤去水分装盘。4、放蒜泥、生抽、麻油拌匀即可。

热心网友 时间：2023-02-08 19:26

凉拌菠菜

用料 菠菜；盐；麻油；醋；糖；蒜；辣椒油少许 做法

菠菜洗净放开水锅里烫下捞出挤净水份取一大碗放菠菜，盐，醋，糖，麻油，蒜，辣椒油拌匀即可麻酱菠菜

用料

菠菜；芝麻酱；盐；味精；糖；蒜泥；热水

做法

菠菜洗干净放开水里焯一下，过凉水，把水分挤干净，放在小碗里压实，倒扣在盘子上，然后把小碗拿下来，就成型啦一勺芝麻酱，盐适量，糖适量，味精适量，热水适量用勺子搅均匀，加入蒜泥搅均匀淋在菠菜上就好了姜汁菠菜

用料

菠菜3棵；姜1小块；生抽；芝麻油；白砂糖少量；盐少量；鸡粉

做法

菠菜去根,洗净,切成6厘米左右的段.向锅内放入适量的水,煮沸,放入菠菜焯熟.将菠菜捞出,过冷水,沥干水分.将沥干的菠菜紧紧的压入一平底的容器内.姜切末,将姜末生抽,芝麻油,少量的盐,鸡粉和糖调成均匀的调味汁.将压紧的菠菜倒扣在盘子里.将调好的调味汁浇在做好造型的菠菜上.

热心网友 时间：2023-02-08 21:34

食材

菠菜 1

方法/步骤

清洗菠菜 剔除掉一些烂掉的叶子。剪掉根须，用流水清洗。菠菜本身就很新鲜，不用其他的调料，如喜欢调料 可以拍碎一个大蒜，在油锅烧热时加入。

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2

放一勺油 ，油锅烧热些许冒烟时加入菠菜

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3

菠菜下锅，翻炒几下 放盐，等到盐化开时 就可以出锅了。喜欢汤汁的可以加点水

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4

一份营养健康 简单的菠菜就好了，很简单吧。

5

菠菜清洗时要仔细点的呢，因为有土较多，先水盆里清洗，去土，最后用流水清洗

END

注意事项

热心网友 时间：2023-02-08 23:58

【菠菜蛋花汤】
所需食材：
新鲜菠菜200克，草鸡蛋2枚，生姜适量，小葱头适量，食盐适量，食用油适量，清水两汤碗。
步骤如下：
1、准备食材，菠菜清洗干净（记住不要去掉根部，只需要洗干净就行），生姜与葱均洗好切好。
2、锅中放水烧开，放入洗好的菠菜焯水，焯水时间不能长，菠菜放进去用筷子搅一下就捞出来，沥干水分备用。（焯水的步骤一定不能少，不然做出的菠菜有涩涩的口感，不好吃。）
3、锅中放少许油，油热，放入生姜和小葱头炸香，然后加入清水煮。
4、煮开水的时间用来打鸡蛋刚刚好，将两只鸡蛋在碗中打撒成鸡蛋液备用。（我打得有点过了，不好。）
5、锅中水开后，放入焯好水的菠菜，煮开后倒入鸡蛋液，用勺子搅成蛋花状，加入适量的盐调味即可。（这一步全程不要盖锅盖哦。）
鲜美的菠菜蛋花汤就做好了，清香扑鼻，吃上一勺满口的菜香和鸡蛋的鲜美，真是简单又营养。小孩子吃了还能促进生长发育呢，家有宝贝的你也要常做来吃，赶快学起来吧。最后再啰嗦几句：1）菠菜的根很有营养，别丢弃；2）无论哪种做法，菠菜都要先焯水，去掉多余草酸和它的涩味。

热心网友 时间：2023-02-09 02:40

猪肝菠菜汤的做法一
材料：菠菜、猪肝
做法：
1、猪肝整块放在清水里泡1个小时，然后切薄片，放进姜片、盐、油、酒拌匀；
2、锅里烧4~5碗清水，水开后，放进洗干净的菠菜；
3、大火煮开，用筷子压一下，让全部菠菜都浸在水里；
4、菠菜断生后，倒进腌好的猪肝，打开锅盖煮至猪肝变色，夹起猪肝，翻面，再煮至变色后再煮3~5分钟，放盐调味即可。
菠菜猪肝汤做法二
材料：猪肝(250克)、菠菜(150克)、姜(3片)、清鸡汤(1碗)
调料：油(2汤匙)、盐(1/3汤匙)、料酒(1/2汤匙)、浓缩鸡汁(1/3汤匙)
做法：　　
1、猪肝洗净拭干水，用刀切成薄片。
2、菠菜去除根部，洗净后从中间切半；姜去皮切成丝。
3、将猪肝片放入滚水汆烫10秒，去除血水，捞起沥干水待用。
4、烧热2汤匙油，爆香姜丝，注入1碗清鸡汤和1碗清水，加入1/3汤匙盐、1/2汤匙料酒、1/3汤匙浓缩鸡汁搅匀大火煮沸。
5、放入菠菜拌匀以中火煮沸，再倒入猪肝片搅匀，便可起锅。

热心网友 时间：2023-02-09 05:38

菠菜豆腐鸡蛋饺子

【馅料食材】北豆腐500克 鸡蛋3个 小香葱50克 红柿子椒少许 生粉20克

【面皮食材】面粉500克 菠菜叶100克 盐6克 温水220ml

【调料】生抽一汤勺 菜籽油30克 十三香3克 花椒粉3克 鸡精6克 盐5克 粗辣椒面一汤勺

【做法步骤】

第一步

1 先将豆腐洗净控干水分，小香葱洗净，红椒洗净备用。

2 鸡蛋加少许料酒去腥打扫，凉锅凉油倒入15克油，倒入鸡蛋，开大火快速翻炒成鸡蛋碎晾凉备用。

第二步

将红椒切碎末，小葱切碎末备用，豆腐用刀背按压成豆腐泥装盆里，加入葱花，红椒末，鸡蛋碎和生粉搅拌均匀。

第三步

和好的馅料，加入生抽，菜籽油，盐，花椒粉，十三香，盐，粗辣椒面，鸡精，搅拌均匀即可。

第四步

1 取菠菜叶洗净，用开水烫一分钟后用冷水冲凉，放入料理机加220克冷水，打成菠菜汁备用。菠菜用开水烫一下，打的菠菜汁和的面颜色更加翠绿看好。

2 500克面粉加6克盐，用250克菠菜汁和成面团，饧面30分钟。加5克油，这样能使面团揉的很光滑，做饺子的面，一定要揉的很光滑，饺子皮才又光滑有劲道。

第五步

1 将面搓成长条，切成大小均匀的面剂，擀成中厚边薄的饺子皮，包成饺子。摆放整齐到饺子帘上即可。

热心网友 时间：2023-02-09 08:52

你可以做老醋菠菜，或者也可以焯水，蘸酱料，或者做菠菜汤

热心网友 时间：2023-02-09 12:24

和豆豉鲮鱼罐头一起炒·不用放盐·