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发布时间：2022-04-19 16:33
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热心网友
时间：2023-07-08 20:52
1、做好皮肤防晒，防止阳光直射损伤皮肤深层的胶原蛋白和弹性纤维。
2、适度做些有氧运动，特别是瑜伽等动静结合的练习，可加快皮肤的新陈代谢。
3、戒烟、限酒、限辛辣。
4、保持心情愉快与良好的睡眠。
5、注意一下平时的面部表情，不要经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴。
6、常做面部按摩也可以有效缓解皮肤松弛。
7、定时起来走动，或是把脖子往后仰，让下垂的颈部皮肤变得紧绷。
扩展资料：
脸部已经下垂怎么补救：
1、颈部和下巴之间的位置叫做颈阔肌，是最容易松驰的位置。用双手指腹从锁骨开始至下巴平行提升，反复按摩15次。
2、双手拇指与食指呈剪刀状按捏脸部轮廓，从下巴处慢慢按捏至耳际。然后中指在下颌位置向两侧斜向上滑动，雕琢下颌紧致线条。
3、用指腹按捏笑肌处，并发出“呀、呜、依”的声音，可训练肌肉，延缓肌肤下垂。
4、沿眼部下方穴位，即眼轮框肌用指腹轻点，促进血液循环。
5、将拳头置于额头*处，并画小圈旋转按摩至太阳穴10次。
参考资料：人民网-皮肤衰老多从30岁开始 皮肤下垂脖子最明显